30 Cunto Diyaarin ah oo Caafimaad qaba & Fudud

Ku saabsan Diyaarinta Cuntada Fryer-ka Hawada iyo Fryer-ka Hawada:

An hawo hawadu waa mid yar ka hortagga foornada weelka loogu talagalay in lagu ekaado shiil qoto dheer iyada oo aan cuntada lagu shubin saliid. A taageere waxay ku wareegtaa hawo kulul xawaare sare, iyadoo soo saarta lakab qallafsan iyadoo loo marayo falcelinta browning sida Jawaabta Maillard. Qaar ka mid ah dib-u-eegayaasha alaabada waxay sheeganayaan in foornooyinka isku-dhafka ah ee caadiga ah ama isku-dhafka foorno dubista soo saar natiijooyin wanaagsan ama in hawada shiilan ay tahay asal ahaan dubitaanka convection hoos magac cusub oo casri ah.

Haddii aad raadinayso fikrado diyaarin cunto shiilan qoto dheer, waxaad timid meeshii saxda ahayd.

Shiileeyaha wanaagsan, waxaad ku raaxaysan kartaa cuntooyinka shiilan oo leh kalooriyo yar oo aan dambi lahayn. Laakiin waa kan toogashada. Waxay qaadataa wakhti yar in la shiilo cuntada, markaa ku diyaarinta cuntada qalabkani waa beddel ciyaarta.

Taasi waxay tidhi, aynu si dhow u eegno qaar ka mid ah fikradaha diyaarinta cunto caafimaad leh oo fudud. (Udiyaarinta Cuntada Fryer Hawada)

Fryers hawadu ma u fiican yihiin diyaarinta cuntada?

Dhab ahaantii. Waxaad u isticmaali kartaa shiilankaaga qoto dheer ee shiilan iyo baalasha digaaga, laakiin waxaad la yaabi doontaa sida faa'iidada iyo waxtarka leh ee qalabkani uu u noqon karo adiga iyo qoyskaaga.

Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu weyn ee shiilan hawo waa in aad samayn karto cunto qallafsan, oo dhadhan leh adigoo isticmaalaya kaliya buufin saliid canab ah, saliid qumbaha, ama saliid saytuun ah, ma aha qadar aad u badan oo karinta.

Waad ku mahadsan tahay meesha yar iyo marawaxada awooda sare leh ee bixisa wareegga hawada, cuntadaada si dhakhso ah ayaa loo diyaariyaa. Waa qalab la qaadi karo oo fudud oo aan qaadi doonin meel aad u badan oo miiska cuntada ah.

Ciladda kaliya ee shiilaya hawada ayaa ah inaysan ku haboonayn qoysaska waaweyn (in ka badan afar qof). Ma diyaarin kartid cuntooyin badan hal mar. Taasi waa, waxaad u baahan doontaa inaad wax ku karsato qaybo.

Dad badan ayaa ku qalda shiilan hawo leh dheriyo diyaarsan. Si kastaba ha ahaatee, gabi ahaanba way ka duwan yihiin. Haddii aad guriga ku haysato shiilan qoto dheer oo wanaagsan, talooyinka soo socda ayaa ka dhigi doona cunto karintaada xitaa mid sahlan. (Udiyaarinta Cuntada Fryer Hawada)

5 Talo oo loogu talagalay Shilitaanka Hawada ee lagu guuleysto

• Ha buux dhaafin dambiisha. Dambiil cidhiidhi ah ayaa dheereeya habka karinta oo waxay soo saartaa natiijooyin aan sinnayn.
• Marka la diyaarinayo dufcad, kan dambe ayaa waxyar si degdeg ah u karsan doona, maadaama unugga uu horey u kululaa. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad had iyo jeer hore u sii shiilkaaga shiilan si aad u hesho natiijooyin degdeg ah.
• Rux baradhada, baalasha digaaga, khudaarta iyo cuntooyinka kale ugu yaraan kala badh wakhtiga karinta. Tani waxay ka hortagi doontaa gubashada.
• Marka aad karinayso kalluunka, u deji shiilankaaga heerkul ka hooseeya inta lagu taliyey si aad uga ilaaliso in dibadda uu qalalo.
• Haddii aad door bidayso maqaar qallafsan, dhig hilibka dhinaca sare, sida shiilanyadu ay kulaylka ugu sarreeyaan. (Udiyaarinta Cuntada Fryer Hawada)

Diyaarinta Cunto Fryer Hawo: 30 Cunto Cunto Cunto Ah Oo Fudud

Liistada hoose waxay ku bilaabmaysaa digaag hawo shiilan maadaama ay tahay cuntada shiilan ee ugu caansan adduunka oo dhan. Waxaad si sahlan u diyaarin kartaa baalasha digaaga mashiinka hawada ama qaar ka mid ah cuntooyinka xiga ee qumman. (Udiyaarinta Cuntada Fryer Hawada)

1. Sandwich-Diag-Hawo-Shiil

Haddii aad u baahato digaag la shiilay, maxaad u samayn weyday sandwich? Waa mid ka mid ah cuntooyinka ugu caansan adduunka oo qancin doona rabitaankaaga.

Qaybta ugu fiican? Si wanaagsan ayaa loo diyaariyey oo si fudud ayaa loo diyaariyaa. Waxaad ku isticmaali kartaa digaagga hadhaaga qaboojiyahaaga. Raac cuntada soo socota ee talooyinka. (Udiyaarinta Cuntada Fryer Hawada)

Daawo muuqaalkan xog dheeri ah:

2. Qandaraasyada Chicken Fryer-Hawo iyo Maraqa doorashadaada

Fryers-ka hawada waxaa loo adeegi karaa casho habeenka todobaadka ah ama cunto maalmeedka ciyaarta. Waxaad ku dari kartaa jajabka tortilla iyo maraqa aad dooratay. Waxaan doorbidayaa dhaymada avokado

Si kastaba ha ahaatee, waxaad ku dhex dari kartaa wax kasta oo aad jeceshahay, oo ay ku jiraan caano fadhi, maraqa yaanyo, maraqa basbaaska, maraqa maroodiga, ama wax kale. Hoos ka daawo muqaalka tilmaamaha (Udiyaarinta Cuntada Fryer Hawada)

Daawo muuqaalkan xog dheeri ah:

3. Nuggets Chicken Fryer-Hawo-qaade

Yaa aan jeclayn rootiga digaaga? Waa qaboojiye saaxiibtinimo oo waxaad si fudud dib ugu kululayn kartaa weelka hadha ee shiiladaada. Baalasha digaaga ee hawada lagu shiilay ayaa aad uga dhadhansan. Waxaad u adeegi kartaa khudaarta duban, saladh kala duwan ama rootiga toonta sida saxan dhinaca qadada ama cashada. (Udiyaarinta Cuntada Fryer Hawada)

Daawo muuqaalkan xog dheeri ah:

4. Hawo-Fryer Hilibka Chicken Flautas Ama Taquitos

Waxaad u arkaysaa hadhaaga inay caajis yihiin ilaa aad ka iibsanayso shiilan qoto dheer. Si kastaba ha ahaatee, way ka fog yihiin caajis. Marka xigta ee aad digaag kaga harto talaajadda, kari xoogaa taquitos/flautas digaag ah.

Qolfoofka tortilla ayaa si fiican loogu kariyaa hawo-shiidiyaha. Waxay sidoo kale yihiin kuwo saaxiibtinimo leh, si aad si fudud ugu ridi karto weel hawo-mareen oo hawo shiil mustaqbalka adiga oo raacaya cuntada xigta. (Udiyaarinta Cuntada Fryer Hawada)

Daawo muuqaalkan xog dheeri ah:

5. Bawdada Digaagga-Fryer

Lugaha digaaga waxay leeyihiin dhadhan sare. Taasi waa sababta ay ugu jecel yihiin. Fryer-ka hawada, waxaad ka heli doontaa bannaanka qallafsan, gudaha casiir leh iyo lugaha digaagga oo si fiican loo kariyey. Waxay si fiican ula socdaan maraqa barbecue ama maraqa kale ee aad dooratay. (Udiyaarinta Cuntada Fryer Hawada)

Daawo muuqaalkan xog dheeri ah:

6. Wax Walba Laakiin Baalasha Digaaga Bagel

Cuntadan waxaa ku jira digaag xawaash ah sida wax kasta oo bagel ah, laakiin ma jirto rooti cuntadan. Waan jeclahay saxankan sababtoo ah waa qani ku ah borotiinka iyo il weyn oo dufan caafimaad leh sababtoo ah abuurka. Qaybta ugu fiican? Way fududahay in la sameeyo adoo raacaya cuntada soo socota. (Udiyaarinta Cuntada Fryer Hawada)

Daawo muuqaalkan xog dheeri ah:

7. Parm Digaagga Cunsan

Inkastoo cuntadani aanay ku yarayn dufanka iyo karbohaydraytyada, waa mid macaan. Naasaha digaaga waxaa lagu buuxiyaa mozzarella waxaana lagu kor daraa parmesan daadi iyo maraqa fudud ee marinara. Waan jeclahay saxankan maadaama uu qani ku yahay borotiinka. Waxa loo adeegi karaa qado ama casho ahaan iyada oo ay weheliso khudaar duban, rooti ama saladh dhinaca ah. (Udiyaarinta Cuntada Fryer Hawada)

Daawo muuqaalkan xog dheeri ah:

8. Dheriga digaaga

Dheriga digaaga ayaa si fiican ugu dhex miilaa qaboojiyaha hawada. Markaa waa dabiici in lagu daro liiskan fikradaha diyaarinta cuntada shiilan ee ugu wanaagsan. Way fududahay in meel xoqan laga soo diyaariyo oo laga sameeyo cunto-cunno aad u fiican. Haddii aad raadinayso cunno raaxaysi oo qumman, ha ka fogayn dheryaha digaagga. (Udiyaarinta Cuntada Fryer Hawada)

Daawo muuqaalkan xog dheeri ah:

9. Baalasha Chicken Bang Bang

Way fududahay inaad baalasha ku diyaariso shiiladaada maadaama ay ka dhaqso badan tahay foornada caadiga ah. Sidoo kale way ka dhib yar tahay shiilan caadiga ah. Waxaad ku dahaadhi kartaa baalasha istaarijka baradhada iyo ukunta cad si aad u ilaaliso kaloriyadooda hoose. Ama u kari si cad oo dhadhan dheeraad ah oo ku dhex geli maraqa basbaaska macaan ee Bang Bang. (Udiyaarinta Cuntada Fryer Hawada)

Daawo muuqaalkan xog dheeri ah:

10. Xawaaraha Zucchini

Waxaad ku raaxaysan kartaa bocorka siyaabo badan. Hawo ayaan ku shiilay. Waa cunnada aan tago marka aan rabo cunto fudud oo degdeg ah oo caafimaad leh. Cuntadan fudud waxay qaadataa ilaa 15 daqiiqo shiilan qoto dheer waxayna ka dhigtaa cunto fudud. Ku daadi qaar ka mid ah jiiska cheddar daadi ama parmesan oo ku raaxayso. (Udiyaarinta Cuntada Fryer Hawada)

Daawo muuqaalkan xog dheeri ah:

11. Brussel sprouts oo leh Dijon Aioli

Cuntadani aad bay caan u tahay sabab wanaagsan. sprouts Brussels waxay u eegi doonaan dahab iyo qallafsanaan shiilankaaga qoto dheer. Laakiin waa kan toogashada. Way fududahay in la sameeyo. Oo waxaad u baahan doontaa inaad ku lammaaniso Dijon Aioli si aad u kordhiso dhadhanka. Waxay qaadataa hal daqiiqo in la diyaariyo oo si wacan ula lammaaniyo sprouts Brussels. (Udiyaarinta Cuntada Fryer Hawada)

Daawo muuqaalkan xog dheeri ah:

12. Kubadaha Cauliflower oo leh Suugo wax lagu daro Pesto

Ma ogtahay in aad ku samayn karto caleenta caleen shiil qoto dheer? Is deji, ma aha mid adag sida ay u muuqato. Waa kubbado bariis hawada lagu shiilay oo lagu sameeyay bariiska cauliflower. Waxaad ku dhejin kartaa suugo lagu darayo pesto ama suugo kasta oo kale oo aad doorato. Cuntadani waxay qaadan doontaa kaliya 10 daqiiqo wakhtigaaga. (Udiyaarinta Cuntada Fryer Hawada)

Daawo muuqaalkan xog dheeri ah:

13. Feeraha galleyda

Haddii aad raadinayso cunto fudud, dhinac ama appetizer ugu fiican, ha ka fogayn feeraha galleyda. Qaboojiyaha hawada ayaa kuu diyaarin doona 10 daqiiqo gudahood. Hoos ka daawo muqaalka tilmaamaha (Udiyaarinta Cuntada Fryer Hawada)

Daawo muuqaalkan xog dheeri ah:

14. Air-Fryer Asparagus

Haddii aad tahay vegan ama khudrad, saxan adigaa leh. Asparagus waa khudaar kale oo si qurux badan u karisa shiilan qoto dheer. Ku dar geedka asparagus qaar ka mid ah saliidda canabka, milix, iyo basbaas si aad u kariso.

Kadib, ku dhex tuur shiilankaaga. Cuntadani waxay ku habboon tahay cunto kasta, oo ay ku jiraan Keto, Paleo, iyo Whole30. Waxaad ku dhejin kartaa hilib, baasto ama wax kasta oo kale oo aad doorato oo leh saxan dhinaca caafimaadka leh. (Udiyaarinta Cuntada Fryer Hawada)

Daawo muuqaalkan xog dheeri ah:

15. Baradho macaan oo la dubay

Haddii aad raadinayso wax sahlan oo la sameeyo, baradhada macaan ee la dubay ayaa kuugu habboon adiga. Ma ihi taageere weyn ee baradhada macaan.

Si kastaba ha ahaatee, qoyskayga iyo saaxiibaday way jecel yihiin iyaga, gaar ahaan hawada shiilan. Waxa ay soo baxdaa mid qallafsan oo gudaha ah oo aad u jilicsan 40 daqiiqo gudahood. (Udiyaarinta Cuntada Fryer Hawada)

Daawo muuqaalkan xog dheeri ah:

16. Hawo Fryer Baradho la dubay oo macaan

Waxaa laga yaabaa inaanan aad u jeclayn baradhada macaan, laakiin waxaan jeclahay baradhada caadiga ah si kasta oo suurtogal ah. Waxay qaadataa wakhti yar in lagu kariyo baradhada shiilankaaga qoto dheer. Oo waxay u soo baxaan si weyn. Waxaad u adeegi kartaa noocyo kala duwan sida salsa, avokado, hilib doofaar ama basbaas. Waa kuwo aad u wanaagsan oo aad u macaan. (Udiyaarinta Cuntada Fryer Hawada)

Daawo muuqaalkan xog dheeri ah:

17. Pizza yar

Ma ogtahay in aad ka samaysan karto pizza meel xoq ah oo aad ku kari karto shiiladaada qoto dheer? Waxaad isticmaali kartaa cajiinka dukaanka laga soo iibsaday oo waxaad ku dari kartaa maaddooyinka aad rabto, ka samee cajiinka vegan ama khudradda xoqan, ama dubi pizza barafaysan. Haddii aad hilibka cayriin ku darto korka, hubi in la kariyey. (Udiyaarinta Cuntada Fryer Hawada)

Daawo muuqaalkan xog dheeri ah:

18. Kalluun Cagaaran Iyo Chips oo Maraqa Tartar leh

Kalluunka iyo chips-ka waa isku darka caadiga ah labadaba gudaha UK iyo adduunka oo dhan. Waa saxan baar ah oo shiilan faransiis ah iyo kalluun shiilan. Waxaad si sahal ah ugu shiil kartaa labada cunto weelka hawadaada. Waxaad isticmaali kartaa baradhada dukaanka lagu iibiyo ama waxaad samayn kartaa adigu. Cunto caafimaad leh oo aad samayn karto adiga oo raacaya cuntada xigta. (Udiyaarinta Cuntada Fryer Hawada)

Daawo muuqaalkan xog dheeri ah:

19. Shilinka Toonta macaan oo Lemon

Haddii aad jeceshahay cuntooyinka badda, shrimp shiilan ayaa ku farxi doona. Waxay sameeyaan cunto la jarjaray oo wanaagsan. Oo waxay u dhadhan yihiin sida tan dhabta ah, laakiin iyada oo aan lahayn daahan dufan leh. Cuntadani waxay u baahan tahay xoogaa shaqo diyaarin ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaad wax ku dedejin kartaa adiga oo iibsanaya haley hore loo kariyey iyo diiray. (Udiyaarinta Cuntada Fryer Hawada)

Daawo muuqaalkan xog dheeri ah:

20. Honey Sriracha Salmon

Haddii aad jeceshahay salmon, waxaad tahay nasiib. Waxaad ku karin kartaa salmon gudaha shiilan qoto dheer in ka yar 10 daqiiqo. Isku dar malab, toon, biyo, liin, maraqa soy, suugo kulul sriracha, sinjibiil, milix, iyo basbaas. Mari salmonkaaga oo ku rid dambiishaada. Halkan waxaa ah hage tallaabo-tallaabo ah oo ku saabsan sida saxda ah ee loo kariyo. (Udiyaarinta Cuntada Fryer Hawada)

Daawo muuqaalkan xog dheeri ah:

21. Gooska Doofaarka ee Khardal ee Honey

Haddii aad taageere u tahay maraqa doofaarka, waxaad hadda ku karin kartaa shiilan qoto dheer. Waxay si fiican ugu lammaansan yihiin maraqa iniin khardal ah. Ku darso maraqa doofaarka ee hawada lagu shiilay oo leh baradho yaryar, sprouts Brussels, ama khudaarta aad jeceshahay. Khudaarta la dubay waxay sameeyaan saxan dhinaca wanaagsan ah, markaa hal-abuur ku samee jikada. (Udiyaarinta Cuntada Fryer Hawada)

Daawo muuqaalkan xog dheeri ah:

22. Hilibka Hilibka ee la qaboojiyey

Ayaamahan yaa sameeya kubbadahooda hilibka? Waxaad u ordi kartaa suuqa oo waxaad ka iibsan kartaa kubbado hilib ah oo barafaysan. Waxay sameeyaan cunto fudud ama qayb ka mid ah koorsada muhiimka ah. Waxa aan jeclahay ee ku saabsan cuntooyinka barafaysan waa in ay fududahay in la sameeyo, gaar ahaan shiilan qoto dheer. Faahfaahinta kala soco muuqaalka xiga (Udiyaarinta Cuntada Fryer Hawada)

Daawo muuqaalkan xog dheeri ah:

23. Hilibka Hilibka iyo Broccoli

Ma tahay taageere cunnada Aasiya? Hadday sidaas tahay, isku day hilibka lo'da iyo broccoli maanta. Isku dhafka ugu fiican ee karinta iyo diyaarinta cuntada guriga. Xusuusnow inaad isticmaashid digsiga shiilanahaaga ama ku dheji dambiilaha xaashida aluminiumka si aad uga hortagto maaddooyinka inay lumiyaan dhammaan casiirkooda. Fiidiyowga soo socda ayaa sharraxaya dhammaan.

Daawo muuqaalkan xog dheeri ah:

24. Burgers barafaysan oo afka ka waraabiya

Ku karinta burger la qaboojiyey ee shiilan qoto dheer waa socod gudaha beerta. Waxay qaadataa dhowr daqiiqo oo keliya nadiifintuna waa neecaw. Waxaad u adeegi kartaa xoogaa shiilan oo faransiis ah waxaadna ku raaxaysan kartaa nooc ka caafimaad badan cuntada degdega ah.

Daawo muuqaalkan xog dheeri ah:

25. Lasagna barafoobay

Inta badan waxaan ku dadaalaa sidii aan u diyaarsan lahaa lasagna guriga lagu sameeyo, laakiin markaan niyadda ku qabin inaan waqti badan ku qaato jikada, waxaan ka dalbadaa lasagna la qaboojiyey online oo waxaan ku kariyaa digsi qoto dheer. Aad bay u fududahay in la sameeyo waxayna si fiican ula socotaa suxuunta dhinacyada kala duwan.

Daawo muuqaalkan xog dheeri ah:

26. Fudgy Brownies

Waqtiga macmacaanka! Fryeriyaha hawadu waa mid aad u badan oo aad u isticmaali karto si aad u dubto keega. Uma baahnid daasad keeg gaar ah cuntadan. Kaliya isticmaal saxanka dubista ee qaybta qalabka.

Daawo muuqaalkan xog dheeri ah:

27. Tufaax Fritters

Haddii aad tahay qof jecel sidayda oo kale, laakiin aadan rabin inaad waalanto oo aad keligaa cunto, macmacaan adigaa leh. Tufaaxu waa macmacaan caafimaad qaba. Mid kastaa wuxuu ka kooban yahay 1 garaam oo baruur ah. Hoos ka daawo muuqaalka sida loo diyaariyo shiilan tufaaxa macaan ee shiilankaaga hawada

Daawo muuqaalkan xog dheeri ah:

28. Donuts Buskudka Sonkorta Qorfe

Cuntadani waxay ka kooban tahay maaddooyin yar laakiin dhadhan fiican leh. Buundada sonkorta qorfe waxay qaadanaysaa 10 daqiiqo in la sameeyo. Raac tillaabooyinka soo socda waxaadna ku raaxaysan doontaa donuts qalafsan oo macaan waqti yar gudaheed. Donuts hadhaaga mid cusub ku dhig qaboojiyaha oo ka yaab dadka aad jeceshahay macmacaan degdeg ah laakiin aan la ilaawi karin.

Daawo muuqaalkan xog dheeri ah:

29. Ulaha Rooti Faransiis

Waxaad wax fudud ku cuni kartaa ulaha rootiga Faransiiska subaxdii ka hor shaqada ama dugsiga. Waxay u sameeyaan quraac degdeg ah kuwa safarka ku jira, laakiin sidoo kale waxay si fiican ugu shaqeeyaan saxan dhinaca quraac caafimaad leh. Fryeriyaha hawadu wuxuu ka dhigi doonaa inay dibadda ku qallajiyaan oo ay dhadhan iyo jilicsan ka dhigaan gudaha.

Daawo muuqaalkan xog dheeri ah:

30. Ukun Adag-karkara

Isagoo ka hadlaya quraacda, waxaad isticmaali kartaa shiilan si aad u kariso qaar ka mid ah ukumo adag oo la karkariyey subaxdii. Way ka sahlan tahay in ukunta lagu kariyo dheri biyo karkaraya.

Daawo muuqaalkan xog dheeri ah:

Hawo shiil Wax walba

Sidee ku heshay liiskayga fikradaha diyaarinta cuntada shiilan ee qoto dheer? Ma isku dayday mid ka mid ah cuntooyinka kor lagu soo sheegay ama ma doonaysaa inaad la wadaagto kaaga?

Waxaan ahay taageere weyn oo shiilaya hawada Haddii aad la wadaagto xiisaha aan u qabo cuntada shiilan ee hawada, waxaad ka heli doontaa maqaalkan mid faa'iido leh oo kala duwan. Qof walba wax baa jira.

Dareen xor inaad la wadaagto quraacdaada, macmacaanka, cashada ama fikradaha diyaarinta qadada faallooyinka. Sidoo kale, la wadaag maqaalkan kuwa kale ee xiiseeya fryer.

Sidoo kale, ha ilaawin inaad ku dhejiso /calaamadeyn oo nagu soo booqo blog si aad u hesho xog aad u xiiso badan balse asal ah. (Vodka iyo Casiirka Canabka)