Sameynta gacmo nadiifiye guriga - Cunnooyinka Degdegga ah & Tijaabada ah

Ku saabsan gacmo nadiifiye iyo sida loo sameeyo gacmo nadiifiye guriga

nadiifiyaha gacanta (Sidoo kale loo yaqaan sunta gacanta, jeermiska gacanta, xoqin gacanta, ama xoqid) waa dareere, gel ama xumbo guud ahaan loo isticmaalo in lagu dilo dad badan fayrusyada/bakteeriyada/jeermisyada ku saabsan gacmo. Goobaha badankood, dhaqitaanka gacmaha la saabuun waxaana guud ahaan la doorbidayaa biyaha. Gacmo -nadiifiyuhu wax badan kuma tari karo dilka noocyada qaarkood ee jeermiska, sida norovirus iyo difficile Clostridium, oo ka duwan gacmo-dhaqashada, jidh ahaan kama saari karto kiimikooyinka waxyeelada leh. Dadka waxa laga yaabaa inay si khaldan u tirtiraan nadiifiyaha gacmaha ka hor inta aanu engegin, qaarna waxtarkoodu wuu yar yahay sababtoo ah qiyaasta khamriga ayaa aad u yar. (Sida Loo Sameeyo Gacmaha Nadiifiyaha)

Alcohol-ku salaysan gacmo nadiifiye taas oo ah ugu yaraan 60% (v/v) khamriga biyaha ku jira (gaar ahaan, ethanol or khamriga isopropyl/isopropanol (xoqidda aalkolada)) waxaa ku taliya Mareykanka Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada (CDC), laakiin waa haddii aan saabuun iyo biyo la heli karin. CDC waxay ku talineysaa tallaabooyinka soo socda marka la isticmaalayo gacmo nadiifiye ku salaysan aalkolo:

1. Ku mari mari calaacasha hal gacan.
2. Isku xoq gacmaha.
3. Sifee badeecada dhammaan sagxadaha gacmaha iyo faraha ilaa ay gacmuhu ka engegaan.
4. Ha u dhawaanin holac ama gaaska gubanaya ama shay kasta oo gubanaya marka aad isticmaalayso gacmo nadiifiyaha. (Sida Loo Sameeyo Gacmaha Nadiifiyaha)

Inta badan goobaha daryeelka caafimaadka, khamrigaNadiifiyeyaasha gacmaha ku saleysan ayaa doorbidaya in gacmaha lagu dhaqo saabuun iyo biyo, sababtoo ah waxaa laga yaabaa in si wanaagsan loo dulqaadan karo waxayna aad waxtar u leedahay yareynta bakteeriyada. Si kastaba ha ahaatee, gacmo-dhaqashada saabuun iyo biyo, waa in lagu sameeyaa haddii wasakhaysan la arki karo, ama ka dib isticmaalka musqusha. Isticmaalka guud ee nadiifiyaha gacmaha ee aan alkolada ahayn laguma talinayo. (Sida Loo Sameeyo Gacmaha Nadiifiyaha)

Noocyada aalkolada ku saleysan waxay caadi ahaan ku jiraan xoogaa isku jir ah khamriga isopropyl, ethanol (ethyl alcohol), ama n-propanol, oo leh noocyo ka kooban 60% ilaa 95% aalkolo ayaa ugu waxtarka badan. Daryeelka waa in loo qaataa sida ay yihiin ololi kara. Gacmo nadiifiyeha ku salaysan aalkolada wuxuu ka shaqeeyaa noocyo badan oo kala duwan jeermisyada laakiin maya spores. Xeryaha sida glycerol waxaa laga yaabaa in lagu daro si looga hortago qalajinta maqaarka. Noocyada qaarkood waxaa ku jira udug; si kastaba ha ahaatee, kuwani waa kuwo niyad jabsan sababtoo ah halista falcelinta xasaasiyadda. Noocyada aan khamriga ku salaysnayn caadi ahaan ku jira koloriin benzalkonium or Triclosan; laakiin way ka waxtar yar yihiin kuwa alkohol-ku-salaysan. (Sida Loo Sameeyo Gacmaha Nadiifiyaha)

Dadweynaha guud

Gacmaha nadiifiyaha ku salaysan ee alkohol waxa laga yaabaa inaanay waxtar yeelan haddii gacmihiisu dufan yihiin ama si muuqata u wasakhaysan yihiin. Isbitaallada, gacmaha shaqaalaha daryeelka caafimaadku waxa ay inta badan ku wasakhoobaan cudur-sidaha, laakiin dhif ayay wasakhoobaan ama dufan yihiin. Goobaha bulshada, dhinaca kale, dufanka iyo wasakheynta ayaa caan ku ah hawlaha sida maaraynta cuntada, ciyaaraha isboortiga, beerista, iyo firfircoonida dibadda. Sidoo kale, wasakhooyinka sida biraha culus iyo sunta cayayaanka (guud ahaan bannaanka laga helo) laguma saari karo nadiifiyaha gacmaha. Nadiifiyeyaasha gacmaha sidoo kale waxaa laga yaabaa inay carruurtu liqaan, gaar ahaan haddii midab dhalaalaya leh. (Sida Loo Sameeyo Gacmaha Nadiifiyaha)

Qaar ka mid ah nadiifiyeyaasha gacmaha ee ganacsi ahaan loo heli karo (iyo cuntooyinka online-ka ah ee qashinka guriga lagu sameeyo) ayaa leh xaddiyada alkohol oo aad u hooseeya. Tani waxay ka dhigeysaa inay ku yar yihiin wax-ku-oolnimada dilka jeermiska. Dadka saboolka ah ee ku nool wadamada horumaray iyo dadka ku nool wadamada soo koraya waxaa laga yaabaa inay ku adkaato inay helaan gacmo nadiifiyaha oo leh fiirsashada khamriga waxtarka leh. Summeynta been abuurka ah ee uruurinta khamriga ayaa dhibaato ku ah Guyana. (Sida Loo Sameeyo Gacmaha Nadiifiyaha)

Khamriga waxaa loo isticmaalay sidii antiseptic ugu yaraan horaantii 1363 oo wata caddaymo taageeraya isticmaalkiisa in la heli karo dhammaadkii 1800naadkii. Nadiifiyaha gacmaha ee ku saleysan aalkolada ayaa caadi ahaan laga isticmaalay Yurub ilaa ugu yaraan 1980-meeyadii. Nooca khamriga ku salaysan wuxuu ku yaal Liiska Ururka Caafimaadka Adduunka ee Daawooyinka Muhiimka ah, daawooyinka ugu aaminka badan uguna waxtarka badan ee looga baahan yahay a nidaamka caafimaadka.

Dugsiyada

Caddaynta hadda jirta ee wax ku oolnimada wax ka qabadka nadaafadda gacmaha dugsiga waa tayo liidata.

Dib u eegis 2020 Cochrane oo isbarbardhigga gacmo-dhaqashada-la'aanta ah ee saabuunta caadiga ah iyo farsamooyinka biyaha iyo saameynta ku xigta ee maqnaanshaha dugsiga ayaa laga helay saameyn yar laakiin faa'iido leh oo ku saabsan gacmo-luqashada bilaashka ah ee xanuunka la xiriira maqnaanshaha. (Sida Loo Sameeyo Gacmaha Nadiifiyaha)

Daryeelka caafimaadka

Nadiifiyaha gacmaha ayaa markii ugu horreysay lagu soo bandhigay 1966 goobo caafimaad sida isbitaallada iyo tas -hiilaadka daryeelka caafimaadka. Badeecada ayaa caan noqotay horraantii 1990 -meeyadii.

Nadiifiyaha gacmaha ee ku salaysan aalkolada ayaa aad ugu habboon marka la barbar dhigo dhaqitaanka gacmaha oo leh saabuun iyo biyo inta badan xaaladaha goobta daryeelka caafimaadka. Ka mid ah shaqaalaha daryeelka caafimaadka, guud ahaan way ka waxtar badan tahay gacanta jeermis dilaha, oo si fiican looga dulqaadan karo saabuun iyo biyo. Gacmo -dhaqashada waa in weli la sameeyaa haddii faddarayn la arki karo ama la raacayo isticmaalka musqusha. (Sida Loo Sameeyo Gacmaha Nadiifiyaha)

Nadiifiyaha gacmaha oo ay ku jiraan ugu yaraan 60% aalkolo ama ay ku jirto “antiseptic joogto ah” waa in la isticmaalaa. Qamriga khamrigu wuxuu dilaa noocyo badan oo bakteeriya ah, oo ay ku jiraan antibiyootig u adkaysta Bakteeriyada iyo TB bakteeriyada. Waxay sidoo kale dilaan noocyo badan oo fayrasyo ​​ah, oo ay ka mid yihiin fayraska ifilada, guud fayras qabow, Fayruus corona, Iyo HIV.

90% xashiishka aalkolada ayaa aad uga waxtar badan fayrusyada marka loo eego badi noocyada kale ee gacmaha. Aalkolada isopropyl waxay dili doontaa 99.99% ama in ka badan dhammaan bakteeriyada samaysa kudka ee wax ka yar 30 ilbiriqsi, labadaba shaybaarka iyo maqaarka dadka. (Sida Loo Sameeyo Gacmaha Nadiifiyaha)

Qaddar aad u hooseeya (0.3 ml) ama urursanaan (ka hooseysa 60%), aalkolada ku jirta gacmo nadiifiyeyaasha waxaa laga yaabaa inaysan lahayn 10-15 ilbiriqsi oo soo -gaadhista loo baahan yahay si loo yareeyo borotiinka iyo liso unugyada. Deegaannada leh lipids -ka sarreeya ama wasakhda borotiinka (sida ka shaqaynta cuntada), isticmaalka aalkolada gacmaha lagu nadiifiyo kaligeed kuma filna inay hubiso nadaafadda gacanta oo habboon.

Goobaha daryeelka caafimaadka, sida isbitaallada iyo rugaha caafimaadka, ku -tiirsanaanta khamriga ee ugu fiican si loo dilo bakteeriyada waa 70% ilaa 95%. Badeecadaha leh cabbitaannada aalkolada illaa 40% ayaa laga heli karaa dukaamada Mareykanka, sida ay sheegeen cilmi -baarayaasha Jaamacadda East Tennessee State University. (Sida Loo Sameeyo Gacmaha Nadiifiyaha)

Nadiifiyaha khamrigu wuxuu dilaa bakteeriyada iyo fangaska badankood, wuxuuna joojiyaa fayrasyada qaarkood. Khamrigu wuxuu marmariyaa nadiifiyeyaal ay ku jiraan ugu yaraan 70% aalkolo (inta badan khamriga ethyl) ku dil 99.9% bakteeriyada gacmaha 30 ilbidhiqsi kadib codsiga iyo 99.99% ilaa 99.999% hal daqiiqo.

Daryeelka caafimaadka, jeermis -diidka ugu habboon wuxuu u baahan yahay fiiro dhammaan meelaha dushooda ah sida hareeraha ciddiyaha, faraha dhexdooda, suulka gadaashiisa, iyo curcurka. Khamriga gacanta waa in si fiican loogu xoqaa gacmaha iyo xagga hoose dhudhun muddo ah ugu yaraan 30 ilbiriqsi ka dibna loo oggolaado inuu hawo qallajiyo. (Sida Loo Sameeyo Gacmaha Nadiifiyaha)

Isticmaalka jellada gacmaha ee ku salaysan aalkolada ayaa qallajiya maqaarka oo yaraada, taasoo ku reebta qoyaan badan epidermis, marka loo eego gacmaha oo lagu dhaqo jeermis dile/jeermis dile saabuun iyo biyaha. (Sida Loo Sameeyo Gacmaha Nadiifiyaha)

Nadiifiyaha gacmaha oo ay ku jiraan ugu yaraan 60 ilaa 95% aalkolo ayaa ah kuwa dila jeermiska hufan. Nadiifiyaha aalkolada leh ayaa dilaa bakteeriyada, bakteeriyada daawooyinka badan leh (MRSA iyo VRE), qaaxada, iyo fayrasyada qaarkood (oo ay ku jiraan HIV, herpes, RSV, fayraska wiyisha, tallaalka, influenza, iyo cagaarshow) iyo fangaska. Alkohol -ku -nadiifiye -nadiifiyeyaasha oo ay ku jiraan 70% aalkolo ayaa dila 99.97% (3.5 dhimista qoryaha, oo la mid ah 35 decibel hoos u dhigista) bakteeriyada gacmaha 30 ilbiriqsi kadib codsiga iyo 99.99% ilaa 99.999% (4 ilaa 5 log dhimis) bakteeriyada gacmaha 1 daqiiqo kadib codsiga. (Sida Loo Sameeyo Gacmaha Nadiifiyaha)

cillado

Waxaa jira xaalado gaar ah inta lagu jiro dhaqitaanka gacmaha oo leh saabuun iyo biyo ayaa laga doorbidayaa gacmo nadiifiye, kuwaas waxaa ka mid ah: baabi'inta bakteeriyada ka soo baxda Clostridioides oo dhib badan, dulin sida Cryptosporidium, iyo fayrasyada qaarkood sida norovirus iyadoo ku xiran fiirsashada khamriga ee nadiifiyaha (95% alkohol ayaa loo arkay inuu waxtar u leeyahay ciribtirka inta badan fayrasyada). Intaa waxaa dheer, haddii gacmaha ay ku wasakhoobaan dareere ama wasakh kale oo muuqda, gacmo-dhaqashada ayaa la door bidaa sidoo kale ka dib isticmaalka musqusha iyo haddii raaxo la'aan ay ka timaado hadhaaga isticmaalka aalkolada nadiifiyaha. Intaa waxaa dheer, CDC waxay leedahay nadiifiyeyaasha gacmahoodu maaha kuwo wax ku ool ah ka saarista kiimikooyinka sida sunta cayayaanka. (Sida Loo Sameeyo Gacmaha Nadiifiyaha)

Ammaanka

Dabka

Saliidda khamriga ayaa dab qabsan karta, oo soo saari doonta olol buluug ah oo hufan. Tani waxaa sabab u ah ololi kara khamriga ku jira jel. Qaar ka mid ah jel- nadiifiyaha gacmaha ayaa laga yaabaa inaysan soo saarin saameyntan sababtoo ah biyaha oo badan ama walxaha qoyaanka ah. Waxaa jiray xaalado naadir ah oo khamriga lagu lug yeeshay kicinta dabka qolka qalliinka, oo ay ku jiraan kiis khamriga loo isticmaalo jeermiska jeermiska dila ee lagu dhex shubay dahaarka qalliinka ee qolka qalliinka oo uu sababay dab markii la isticmaalay qalabka wax lagu rido. Jeelka khamriga laguma darin. (Sida Loo Sameeyo Gacmaha Nadiifiyaha)

Si loo yareeyo khatarta dabka, dadka isticmaala aalkolada khamriga waxaa la farayaa inay gacmahooda mariyaan ilaa ay ka engegaan, taas oo muujinaysa in khamriga ololi kara uu uumi baxay. Kicinta khamriga gacanta marka la isticmaalayo waa dhif, laakiin baahida tan ayaa hoosta ka xarriiqaysa hal kiis oo shaqaale daryeel caafimaad ah oo isticmaalaya gacmo -xoqid, ka qaadida goonnada go'doominta polyester -ka, ka dibna taabashada albaab bir ah iyadoo gacmaheedu weli qoyan yihiin; korontada guurto ah waxay soo saartay dhimbiil la maqli karo waxayna shiday jelkii gacanta. Waaxyaha dab-demiska waxay soo jeedinayaan in dib-u-buuxinta gacmo-nadiifiyadaha alkohol-ku-salaysan lagu kaydin karo sahayda nadiifinta ee ka fog meelaha kulaylka ama ololka furan. (Sida Loo Sameeyo Gacmaha Nadiifiyaha)

maqaarka

Cilmi -baaristu waxay muujineysaa in gacmo -nadiifiyeyaasha gacmaha ee khamriga ah ay keenaan khatar kasta iyagoo ka takhalusaya jeermisyada waxtarka leh ee sida dabiiciga ah ugu jira maqaarka. Jidhku si dhakhso ah ayuu u buuxiyaa microbes faa'iido leh gacmaha, badiyaa wuxuu ka soo raraa gacmaha korkiisa halkaas oo ay ku yar yihiin noolaha waxyeellada leh.

Si kastaba ha ahaatee, khamriga ayaa laga yaabaa inuu maqaarka ka siibo lakabka sare ee saliidda, taas oo laga yaabo inay saameyn xun ku yeelato shaqada xannibaadda maqaarka. Daraasada ayaa sidoo kale muujinaysa in gacmaha lagu jeermiyo saabuunta jeermiska-ka-hortagga ah ay keenayso carqalad weyn oo maqaarka ah marka loo eego xalalka khamriga, taasoo soo jeedinaysa luminta dufanka maqaarka oo kordhay. (Sida Loo Sameeyo Gacmaha Nadiifiyaha)

Isticmaalka joogtada ah ee gacmo nadiifiyeha ku salaysan aalkolada ayaa sababi kara maqaarka qalalan haddii jilicsanaanta iyo/ama kareemada maqaarka ayaa lagu daraa caanaha. Saamaynta qallajinta aalkolada waa la yareyn karaa ama la baabi'in karaa marka lagu daro glycerol iyo/ama kuwa kale ee u nugul caanaha. Gudaha tijaabada caafimaadka, gacmo nadiifiyeyaal ku saleysan aalkolo oo ay ku jiraan waxyaabo qallafsan ayaa sababay maqaar aad u yar xanaaq iyo qallayl ka badan saabuunta ama saabuunta jeermiska dila. Xasaasiyadda xasaasiyadda ee dermatitis, la xiriir finan cillad ama xasaasiyad khamriga ama waxyaalaha lagu daro ee ku jira gacmaha alkolada gacmaha si dhif ah ayay u dhacaan. Dabeecadda hoose ee kicin dermatitis taabasho xanaaq badan noqday soo jiidasho marka loo eego saabuunta iyo biyaha gacmaha lagu dhaqo. (Sida Loo Sameeyo Gacmaha Nadiifiyaha)

Cuncunka

Dalka Mareykanka, Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka ee Mareykanka (FDA) waxay xakameysaa gacmo -gacmeedyada jeermis -dileyaasha iyo nadiifiyaha sida dawooyinka la iibsado (OTC) sababtoo ah waxaa loogu talagalay isticmaalka jirka ee anti-microbial si looga hortago cudurrada bini'aadamka. (Sida Loo Sameeyo Gacmaha Nadiifiyaha)

FDA waxay u baahan tahay calaamadayn adag taas oo macaamiisha ku wargelisa adeegsiga habboon ee dawadan OTC iyo khataraha ay iska ilaalinayaan, oo ay ka mid tahay in dadka waaweyn looga digayo in aan la liqin, oo aan la isticmaalin indhaha, si looga fogeeyo carruurta, iyo in loo oggolaado isticmaalka carruurta iyada oo ay kormeerayaan dadka waaweyn. Sida laga soo xigtay Ururka Mareykanka ee Xarumaha Xakamaynta Sunta, waxa jiray ku dhawaad ​​12,000 kiis oo gacma- nadiifiyaha ah sanadkii 2006dii. 

Haddii la dhuuqo, gacmo-nadiifiyeyaasha aalkolada ku salaysan ayaa keeni kara sumowga khamriga carruurta yaryar. Si kastaba ha ahaatee, Mareykanka Xarummaha Xakamaynta Cudurada waxay ku talinaysaa isticmaalka nadiifiyaha gacmaha ee carruurta si kor loogu qaado nadaafadda wanaagsan, iyadoo la kormeerayo, sidoo kale waxay ku talinaysaa waalidiinta inay u xirxiraan nadiifiyaha gacmaha carruurtooda marka ay safrayaan, si ay uga fogaadaan inay cudurkooda ka qaadaan gacmaha wasakhda ah. (Sida Loo Sameeyo Gacmaha Nadiifiyaha)

Dadka dhiban khamriga waxaa laga yaabaa inay isku daydo inay isticmaasho gacmo nadiifiye si quus ah marka cabitaannada khamriga ee dhaqameed aan la heli karin, ama galaangal shakhsi ahaaneed lagu xaddido xoog ama sharci. Waxaa la soo sheegay dhacdooyin dad jeelka la cabbo xabsiyada iyo isbitaalada ku jira si ay u sakhraansan yihiin. Natiijo ahaan, gelitaanka dareerayaasha nadaafadda iyo jelka waa la xakameeyaa oo la xaddidaa xarumaha qaarkood. 

Tusaale ahaan, in ka badan dhowr toddobaad inta lagu jiro xilliga Faafida COVID-19 ee New Mexico, toddobo qof oo ku nool gobolkaas Maraykanka oo khamri cab ah ayaa si xun loogu dhaawacay cabitaanka nadiifiyaha: saddex ayaa dhintay, saddex ayaa ku jira xaalad halis ah, midna waxa lagaga tagay indhoole joogto ah. (Sida Loo Sameeyo Gacmaha Nadiifiyaha)

Sannadkii 2021, daraasiin carruur ah ayaa cusbitaalka la dhigay gobolka Maharashtra, India, ka dib markii si khaldan afka looga maamulay nadiifiyaha gacmaha halkii laga isticmaali lahaa tallaalka dabaysha. (Sida Loo Sameeyo Gacmaha Nadiifiyaha)

• Maxaa dhacaya haddii aad mar walba joogi karto jeermis-la'aan iyo fayras la'aan?
• Meel kasta gacmahaaga kuma dhaqi kartid, sida markaad safrayso ama aad ka shaqaynayso goob shaqo oo gooni ah, markaa maxaad samayn kartaa si aad jeermiska uga fogaato?
• Haa, waxaad u leexataa dhinaca gacmo nadiifiyeyaasha maxaa yeelay waxay shaqada ka qabtaan meel kasta. Laakiin ka waran haddii ay gaaban yihiin haddii ay dhacdo a dillaaca masiibada?
• Adiga ayaa guriga ku sameeya!
• Blog -kan ayaa kuu sheegi doona sida. Wuxuu sharxi doonaa wax walba oo ku saabsan gacmo -nadiifiye gacmeed, oo ay taageereen caddayn saynis, laga bilaabo cuntooyinka gacmo -nadiifiye -gacmeed -ka ilaa qiyaasta iyo tilmaamaha daryeelka ee qaddarro kala duwan.
• Haddaba aan bilowno. (Sida Loo Sameeyo Gacmaha Nadiifiyaha)

Sidee bay gacmo nadiifiyuhu u shaqeeyaan?

Sida laga soo xigtay Insider, Nadiifiyaha gacantu waa inuu ka kooban yahay ugu yaraan 60% aalkolo si uu waxtar ugu yeesho dilka jeermiska iyo fayrasyada. Laakiin sida caadiga ah nadiifiyeyaasha gacmaha waxay isticmaalaan 90-99% aalkolo. Khamrigu wuxuu u shaqeeyaa inuu burburiyo derbiyada unugyada microbes, jebinta iyo xasiloonida dheef-shiid kiimikaad. (Sida Loo Sameeyo Gacmaha Nadiifiyaha)

Maaddooyinka nadiifiyaha gacmaha:

Maaddooyinka ugu muhiimsan waa khamriga, inkasta oo qaarkood isticmaalaan propanol iyo isopropanol. Qaybaha kale waxaa ka mid ah:

• Aloe vera ama glycerol: ee guryaha huurka
• Saliidaha lagama maarmaanka ah sida saliidda geedka shaaha ama saliidda lavender: si dareeraha loo siiyo caraf udgoon
• Midabada midabka: midabka
• Hydrogen peroxide: waxaa loo isticmaalaa in lagu dilo bakteeriyada faddaraysan oo laga yaabo inay gasho dareeraha inta lagu jiro diyaarinta

Gacan -nadiifiyuhu ma u shaqeeyaa fayrasyada?

• Haa way tahay. Waxaa jira daraasado badan oo xaqiijinaya waxtarka gacmo nadiifiye yaraynta bakteeriyada sida MRSA, E.coli iyo salmonella.
• Waxaad arki lahayd dhalooyin badan oo gacmo nadiifiye ah oo lagu calaamadiyey "Dili 99% jeermiska." In kasta oo ay run u tahay cudur -sidayaasha intooda badan, waxaa laga yaabaa inaysan gebi ahaan run u ahayn microbes qaarkood sida Norovirus iyo Cryptosporidium. Labadan dulin waxay keeni karaan shuban.
• Hadda aynu gaadhno hilibka blog-ka. (Sida Loo Sameeyo Gacmaha Nadiifiyaha)

Sidee loo sameeyaa gacmo -nadiifiye gacanta lagu sameeyo?

Waa inaad had iyo jeer isticmaashaa ganacsi gacmo nadiifiyeyaasha; Laakiin xaaladaha degdegga ah, diyaarinta gurigu waxay noqotaa lama huraan markaad si lama filaan ah suuqa uga baxdo ama aan laguu oggolaan inaad ka baxdo gurigaaga.

Waxaa lagu samayn karaa tiro yar iyo tiro badan. Waxaan idin la wadaagi doonaa cunto karis kasta.

Cuntada nadaafadda gacmaha (mugga yar)

Waxaa jira saami fudud oo maskaxda lagu hayo markaad isu diyaarineyso.

Isticmaal 3 qaybood oo aalkolo ah (90-99%) iyo 1 qayb aloe vera.

Nooca jel:

1. Cabbir ¾ koob oo khamri ah kuna wareeji baaquli.
2. Cabbir ¼ koob oo geel aloe vera ah geedka ka dibna ku shub baaquli.
3. Ku dar 5-10 dhibcood oo saliid lagama maarmaan ah oo aad haysato.
4. Isku qas dhammaan maaddooyinka iyadoo la kaashanayo qaaddo oo ka tag isku dar ah 20-30 daqiiqo.
5. Ku wareeji nadiifiyaha gacmaha ee diyaarsan dhalada saabuun leh oo maro leh. (Sida Loo Sameeyo Gacmaha Nadiifiyaha)

Nooca buufinta:

Aloe vera waxay gacmahaaga ku dhejin kartaa dhejis, sidaa darteed haddii aad rabto inaad samayso nooca buufinta ee gacmo nadiifiye, waa tan cuntada.

1. Isku qas saddex qaybood oo aalkolo ah 1 qayb oo ah sixir bararka.
2. Ku shub dhibicda la rabay ee saliidda muhiimka ah iyo midabka midabka leh.
3. Isku qas dhammaan maaddooyinka oo ha fadhiisto in muddo ah ka hor intaadan u gudbin dhalada buufinta. (Sida Loo Sameeyo Gacmaha Nadiifiyaha)

Cuntada gacmo nadiifiye (mug weyn)

Hubi WHO ayaa ogolaatay cunto kariska samaynta mugga weyn ee gacmo nadiifiye Taas waxaad u baahan tahay qaybaha soo socda:

• Hydrogen peroxide (3%)
• glycerol
• Alcohol
• Biyo la karkariyey (kadib la qaboojiyey) (Sida loo sameeyo Gacmaha nadiifiyaha)

Tilmaamaha daryeelka markaad guriga ku samaynayso gacmo nadiifiye

Dhab ahaantii waxaad samaynaysaa jeermis -dile, laakiin wuu sumoobi karaa haddii aan si taxaddar leh loo diyaarin.

1. Isticmaal aaladda jeermis -diidka (qaswada, baaquli, iwm).
2. WHO ayaa ku talineysa in xalka loo daayo 72 saacadood ka hor inta aan la isticmaalin marka la diyaarinayo tiro aad u badan.
3. Ha ku hindhisin ama ha ku quficin xalka; haddii kale jeermis dilaha oo dhan waa la sumayn doonaa. Isticmaal gacmo gashi iyo maaskaro inta lagu jiro diyaarinta, gaar ahaan marka la diyaarinayo tiro aad u badan.
4. Isticmaal kaliya qiimayaasha lagu taliyay. (Sida Loo Sameeyo Gacmaha Nadiifiyaha)

Nadiifiyaha gacmaha lagu sameeyo ee guriga lagu dhaqo

U cad sida galaaska: Gacmo -dhaqistu waa hab fiican oo looga fogaado fayraska iyo jeermiska. Nadiifiyaha gacmaha lagu sameeyo ee guriga lagu sameeyo waa in la isticmaalaa oo keliya haddii saabuun iyo biyo la waayo.

Si kastaba ha ahaatee, waa hab sugan oo ka -hortagga cudurrada iyo sidoo kale kor u qaadida habka difaaca jirka.

Waa inaad isla markiiba isticmaashaa gacmo nadiifiye haddii:

1. Ka dib markaad ka tagto musqusha
2. Ka dib markaad ka degto gaadiidka dadweynaha (waxaa laga yaabaa inaad qabsatay kursiga iyo tiirarka baska/tareenka)
3. Ka dib markaad hindhisto oo sankaaga afuufto
4. Ka dib markaad ku ciyaarto guriga ama dhulka

Ugu Dambeyn

Isticmaalka gacmo nadiifiyaha ayaa kaa ilaalin kara fayrasyada iyo bakteeriyada waxyeelada leh, laakiin waxaad ku samayn kartaa oo keliya guriga haddii ay ka dabar go'aan suuqa oo aadan heli karin gacmo-dhaqid joogto ah. Waxaan rajeyneynaa inaadan waligaa la kulmin xaaladahan oo kale. (Sida Loo Sameeyo Gacmaha Nadiifiyaha)

Sidoo kale, ha ilaawin inaad ku dhejiso/calaamadiso oo aad booqato annaga blog si aad u hesho xog aad u xiiso badan laakiin asal ah.