Tusaha Ciddiyaha Dabiiciga ah - Sida Loogu Sameeyo Muuqaalkaaga Fool Xun Mar Walba - Talooyin DIY ah

Ku saabsan cidiyaha macmalka ah iyo cidiyaha dabiiciga ah:

Ciddiyaha macmalka ah, oo loo yaqaano sida ciddiyo been abuur ah, cidiyaha beenta ah, ciddiyaha moodada, ciddiyaha looxa, ciddiyaha balaadhinta or hagaajinta ciddiyaha, waa la kordhinayaa ciddiyaha as qalabka casriga ah. Qaar ka mid ah naqshadaha ciddiyaha macmalka ah waxay isku dayaan inay u ekaysiiyaan muuqaalka ciddiyaha dhabta ah sida ugu dhow ee suurtogalka ah, halka kuwa kale laga yaabo inay si ula kac ah u leexiyaan muuqaalka farshaxanka.

Si ka duwan sidii hore manicureciddiyaha macmalka ah waxay u baahan yihiin daryeel joogto ah; waxaa lagu talinayaa in laga soo qayb galo, celcelis ahaan, labadii toddobaadba mar, si kastaba ha ahaatee waxay socon karaan ilaa hal bil. Si kastaba ha ahaatee, kala duwanaanshahooda marka loo eego qaabka, cabbirka, naqshadeynta iyo isbarbardhigga adkeysiga sarreeya ayaa ah faa'iidooyin qaar oo ay ku hayaan noocyada kale ee manicures. (Cidiyaha Dabiiciga ah)

Ciddiyuhu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah jidhkaaga, qaabka iyo muuqaalka cidiyahaaga dabiiciga ah waxay wax badan ka sheegaan caafimaadkaaga, da'daada, iyo sida aad u nadiifsan tahay naftaada.

Sidoo kale, haddii aan ciddiyaha si dabiici ah loo nadiifin, waxaa jira boqolkiiba 80 fursad ah inay cudurro kale ku faafiyaan ciddiyaha, maadaama ay tahay qaybta jidhkaaga oo taabto qayb kasta oo kale oo jidhkaaga ah.

Laakiin sida loo sameeyo ciddiyaha dabiiciga ah ee wanaagsan, nadaafad ahaan loo nadiifiyo oo qurux badan iyada oo aan lacag la isticmaalin?

Hagahan ayaa dabooli doona dhammaan jawaabaha aad uga baahan tahay cidiyaha Dabiiciga ah. (Cidiyaha Dabiiciga ah)

Talooyinka Daryeelka Cidiyaha Dabiiciga ah:

Sidee loo helaa ciddiyo caafimaad qaba oo qurux badan si dabiici ah guriga?

Kaliya inaad iska tirtirto wasakhda iyo ka ilaalinta meelaha goysa? Hagaag, jawaabtu waa maya; u baahan in ka badan.

Si kastaba ha ahaatee, maaha hawl adag.

Haddii aad bilawdo daryeelka cidiyahaaga laga bilaabo da'da hore, gaar ahaan ka hor intaan ciddiyahaagu bilaabin inay muujiyaan calaamadaha gabowga, way sahlan yihiin in la daryeelo.

Haddii aan tallaabo la qaadin, weli aad uma daahin. Bilow daryeelka cidiyahaaga maadaama ay u muuqdaan kuwo ka fool xun sidii hore.

Waxaad dib u soo celin kartaa quruxda ciddiyahaaga talooyinkeena daawaynta ee hodanka ah.

Laga bilaabo cunista cunto caafimaad leh si aad u jarto ciddiyahaaga si joogto ah, ilaalinta qoyaanka goyaamada, iyo ciddiyaynta iyo buuxinta, kuwaas oo dhan waxay muhiim u yihiin daryeelka cidiyaha dabiiciga ah. (Cidiyaha Dabiiciga ah)

Waa kuwan qaar si fudud loo raaco talooyinka quruxda ciddiyaha oo ay la socdaan waxyaabaha aad ku haysato gurigaaga:

1. Ka ilaali in la nadiifiyo cidiyaha faraha:

Nadiifintu waxay wax walba u tahay quruxda cidiyaha iyo cidiyaha lugahaaga.

Haddii qaybta ugu badan ee jidhka ee biyaha soo gaadha ay tahay gacmahaaga, markaa waxaad la yaabi kartaa sida aan cidiyahaygu u nadiifin.

Gacmaha oo qoyntu waa hal shay, nadaafadooda waa mid kale. Qoyaanka xad-dhaafka ah wuxuu sababi karaa dhibaatooyin ciddiyahaaga ah, sida caabuqyada fungal.

Uma baahnid alaab qaali ah suuqa ciddiyaha si dabiici ah loo nadiifiyo.

Daawooyinka DIY waxay kaa caawin karaan inaad guriga ku haysato ciddiyo qurux badan.

Dhammaanteen waxaan guriga ku haysannaa baking soda. Nadiifi cidiyaha suulashaada iyo gacmahaaga adoo isticmaalaya baking soda. Guryaheedu waxay si qoto dheer uga saaraan dhammaan boodhka iyo microbes-ka. (Cidiyaha Dabiiciga ah)

Raac tallaabooyinkan:

1. Ku dhaq cidiyahaaga (farta ama farta) saabuun saxan ama nadiifiye kasta oo ka saari kara wasakh iyo saliid gacanta.
2. Isticmaal maro si aad si fiican u nadiifiso gacmahaaga.
3. Marka la sameeyo, ku shub biyo diirran.

Markaad tan samaynayso, isticmaal ul oranji si aad uga nadiifiso ciddiyaha gudaha. (Cidiyaha Dabiiciga ah)

2. Buuxinta cidiyaha waa in la sameeyaa markasta oo loo baahdo:

Cidiyaha waa in la gooyaa oo si joogto ah loo fayl gareeyaa. Haddii caarada cidiyahaagu ay kala go'aan ama ka jabaan dhexda, waxaa jiri kara sababo badan; si kastaba ha ahaatee, cidiyaha noocan oo kale ah uma muuqdaan kuwo wanaagsan.

Sidaa darteed, markaad aragto in qaabka cidiyahaagu dabacsan yahay, gal. Haddii aadan ku fiicnayn, ha welwelin, uma baahnid inaad u tagto xirfadle oo aad bixiso lacag badan.

Hel faylka ciddiyaha oo toos ah oo shaqada qabso. Xataa carruurtu waxay isticmaali karaan daboolkan, kaas oo si habsami leh u gooya cidiyaha oo aan ka tagin cidhifyada jaban.

Sidoo kale, ha u fayl-gareynin cidiyahaaga gadaal iyo gadaal sababtoo ah way daciifin kartaa. Ka fayl garee geeska midig ilaa dhexe ka dibna ka soo bilow geeska bidix ilaa dhexda cidiyaha. Ka fogow xaraynta qoto dheer ee dhinacyada. (Cidiyaha Dabiiciga ah)

3. Maalin kasta qoy cidiyahaaga:

Haddi ay noqoto iftiin, saytuun, bunni ama naxaasta, Cidiyahaagu waxay u baahan yihiin qoyaan maalinle ah sida maqaarkaaga oo kale.

Maadaama midabka maqaarku aanu muhiim u ahayn qoyaanka; ah xaalada maqaarkaaga muhiim ma aha in lagu ilaaliyo fuuq-baxa. (Cidiyaha Dabiiciga ah)

4. Ciddiyaynta Cidiyaha Waa in si joogto ah loo sameeyo:

Taas ka sokow, waxaad u baahan tahay inaad u baxdo ciddiyaha. Sida faylalka korantada, waxaad helaysaa noocyo kala duwan oo ciddiyaha celiya.

Waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad marso kareemka iftiinka ciddiyahaaga oo aad mid mid u mariso cidiyahaaga muddo. Waxa poliishkani uu samayn doono waa in la nadiifiyo maqaarka engegan ee ciddiyahaaga oo uu cidiyaha ka dhigo mid dhalaalaya oo dhalaalaya.

Waxaad ka heli kartaa kiriimyo badan oo dhalaalaya suuqa, laakiin haddii aadan rabin, waxaad sidoo kale ku samayn kartaa kareem dhalaalaya guriga. Waa kan fiidiyoow sharaxaya habka loo kariyo kareemka cidiyaha guriga lagu sameeyo:

Isticmaal tampons si aad u iftiimiso ciddiyahaaga dabiiciga ah, sida loo sameeyo, u hel xariiqyada hortaada:

Ka ilaali tirooyinka ugu hooseeya oo si tartiib tartiib ah kor ugu kac. Cidiyaha dabiiciga ah ee dhalaalaysa ee ugu horreeya sida 100/180 waa in la isticmaalo.

Isticmaal cidhifyada 180 geesaha leh ee gel UV. (Cidiyaha Dabiiciga ah)

5. Ka saar Gooyo qallalan iyo qallafsan:

Waxaad heli kartaa gooyo qurux badan adoo qoynaya maqaarka agagaarka cidiyahaaga.

Xusuusnow in qoyaanku ka duwan yahay dhuka. Qoyaanka waxaa loogu talagalay jeexjeexyada, suufka ayaa loogu talagalay ciddiyaha.

Waxaad ka heli kartaa noocyada kala duwan ee saliidda dabiiciga ah ee ugu fiican ciddiyaha iyo jarista suuqa. Waxaad sidoo kale u isticmaali kartaa kareemyada guriga lagu nadiifiyo halkan sidoo kale, sababtoo ah labadaba ciddiyaha iyo gooyooyinka waxay u baahan yihiin saliid si ay u qurux badan yihiin.

In kasta oo aan sifaynta aan la samayn maalin kasta, qoyaanka waa in la sameeyaa maalin kasta. Mar kasta oo aad dhaqdo gacmahaaga, maydh cidiyahaaga ka dibna qoy meelaha gooyay. (Cidiyaha Dabiiciga ah)

6. Qaado Mani iyo Pedicure ugu yaraan hal mar bishii:

Mani iyo pedicure waa xalal gaar ah oo loogu talagalay ciddiyahaaga, gacmahaaga iyo cagaha kuwaas oo ka saaraya dhammaan wasakhda oo si qoto dheer u nadiifiya oo ka saara maqaarka dhintay.

Uma baahnid inaad u tagto goob isboorti oo xirfad leh ama xarunta quruxda tan. Waxa kale oo aad dawooyinkan ugu samayn kartaa Mani iyo Pedi guriga. Halkan waxaa ah muqaal sharaxaya sida loo sameeyo pedicure guriga. (Cidiyaha Dabiiciga ah)

Marka aad intaas oo dhan dhammayso, waa waqtigii aad baran lahayd sida loo nadiifiyo cidiyahaaga. (Cidiyaha Dabiiciga ah)

7. Beddel waxa aad cunayso - Cuntada:

Weligaa ma la yaabtay sababta inta badan dadka sida daacadda ah u doonaya inay ku caawiyaan ay u rabaan inay beddelaan caadooyinkaaga cunto marka aad rabto xalka maqaarkaaga iyo timahaaga?

"Hagaag, caafimaadka iyo quruxda jidhkaaga oo dhan waxay si toos ah ugu xidhan tahay caafimaadka calooshaada."

Haddii calooshaadu aysan ku raaxaysanayn, waxay sidoo kale carqaladeysaa shaqada iyo muuqaalka jirkaaga oo dhan.

Waxaad u baahan tahay inaad difaac wanaagsan u yeelato caabuqyada fangas-ka yar iyo cudurrada keena fool-xumada cidiyaha. Intaa waxaa dheer, waa inaad isticmaashaa cuntooyinka hodanka ku ah fitamiinada.

Cuntooyinka ay ku jiraan nafaqooyin badan si ay u caawiyaan quruxda ciddiyahaaga iyo koritaankaaga waa miraha, hilibka aan baruurta lahayn, salmon, cagaarka caleenta ah, digirta, ukunta, lawska, hilibka iyo miraha la qalajiyey.

Cuntooyinkani waxay si gaar ah ugu fiican yihiin ciddiyaha engegan iyo kuwa jajaban. (Cidiyaha Dabiiciga ah)

Waxay qani ku yihiin fiitamiinnada waxayna sidoo kale bixiyaan magnesium, birta iyo nafaqooyinka kale ee muhiimka ah. Cidiyahaagu waxay ugu baahan yihiin iyaga.

Waxa kale oo aad ku qaadan kartaa dheellitirka fiitamiinada biyo.

Wadahadalku weli ma dhammaan. Kuwani waxay ahaayeen qaar ka mid ah talooyin si aad u ilaaliso ciddiyahaaga dabiiciga ah mid caafimaad qaba.

Laakiin ka waran haddii aad rabto inaad yeelato ciddiyo dhaadheer oo aanad lahayn korriin cidiyaha dabiiciga ah oo wanaagsan?

Haa, duugista toonta ama qalabka qaaliga ah ayaa kaa caawin kara inaad haysato cidiyaha dhaadheer ee dabiiciga ah, laakiin ka waran haddii aan ku siinno xal ka fiican, dhaqaale iyo sahlan si aad u hesho cidiyaha dhaadheer ee dabiiciga ah guriga?

Jawaabtu waa in loo tago ciddiyaha akril:

Cidiyaha Akril ee Dabiiciga ah:

Ciddiyaha acrylic waa ciddiyo been abuur ah oo dabiici ah. Qaarkood waxay u yaqaanaan baahi, qaar kalena waxay u arkaan inay tahay wax dhegdheg leh.

Wax kasta oo aad ugu yeerto, xitaa marka ay cidiyahoodu ku koraan xawaaraha shilalka, isticmaalkooda ayaa ka dhigaya riyooyin badan oo gabdho ah oo ku riyoonaya inay yeeshaan cidiyaha dhaadheer.

Waa maxay cidiyaha akril ee dabiiciga ah?

Isku darka budada dareeraha ah ayaa loo isticmaalaa qaabaynta ciddiyaha akril. Budadani waxa ay ku dul firdhisaa cidiyaha iyada oo la isticmaalayo burush ka dibna cidiyaha waxa lagu shubaa qaabkii la rabay oo aan u ekayn mid been abuur ah balse u eeg cidiyaha asalka ah ee dabiiciga ah.

Waxaad markaa mari kartaa rinjiga ciddiyaha sida jaakad saldhig ah, boodh iyo jaakad sare si kor loogu qaado muuqaalka ciddiyaha akril.

Waa kan sida aad si fudud ku gaari karto ciddiyaha akril ee dabiiciga ah guriga.

Rinjiyeynta cidiyahaaga dabiiciga ah waa hab kale oo aad dadaal la'aan ku soo noolayn karto. Waa kuwan sida aad si fudud ugu rinjin karto ciddiyahaaga dabiiciga ah. (Cidiyaha Dabiiciga ah)

Cidiyaha Dabiiciga ah

Waa hagaag, habka ciddiyaha ee kor ku xusan ayaa kaa caawin doona ciddiyahaaga inay u muuqdaan kuwo qurux badan iyada oo aan wax rinji ah ama nadiifin ah.

Laakiin waad ogtahay, inaad cidiyahaaga nadiifin karto adigoon waxyeello u geysan????

Tani waa suurtagal. Waa kan sida loo sameeyo:

1. Isticmaal Qurxinta dabiiciga ah oo kaliya cidiyahaaga:

Waxaa jira noocyo badan oo ciddiyaha ah ee suuqyada ah; laakiin waa inaadan isticmaalin kuwa lagu sameeyay kiimikooyinka waxyeelada leh.

U hubso inaad isticmaashid nalalka ciddiyaha ee noocyada wanaagsan ee aan lagu samayn kiimikooyin xooggan.

Waxaad u tagi kartaa naqshadaha dabiiciga ah ee xilliyeed si aad u rinjiyeyso ciddiyahaaga. Sida xagaaga, markaad dooranayso naqshadaha ciddiyaha xeebta xagaaga, fikradaha ciddiyaha gu'ga ayaa soo kicin doona ciddiyahaaga xilliga ubaxa.

Sidoo kale, inta lagu jiro xilliga dayrta, waxaad si fudud u dooran kartaa naqshadaha ciddiyaha dayrta si aad u barato cashar, iyo markaan ka hadalno xilliga dayrta, sidee baan u iloobi karnaa dhacdada Halloween ee naxdinta leh?

Taasi waa sababta aan kugula talineyno inaad raacdo fikradaha ciddiyaha naxashka ee cajiibka ah si ay ugu muuqato geesinimo maalinta Ruuxa.

Sidoo kale, dhammaan walxaha kale ee lagu qurxiyo ciddiyahaaga, sida kuwa qoyan, saliidda ciddiyaha, iyo kiriimyada dhaldhalaalka, waa inay ka maran wax kiimikooyin ah oo lagu sameeyo kaliya waxyaabaha dabiiciga ah. (Cidiyaha Dabiiciga ah)

2. "Ha dhaafin" cidiyahaaga:

Ciddiyaha ciddiyuhu waa madadaalo mana jirto adduunka gabadh aan jeclayn hadhka kala duwan ee ciddiyaha. Si kastaba ha ahaatee, in badan oo la xiirto oo la nadiifiyo wakhti dheer waxay ka sii dari kartaa xaaladooda.

Ciddiyuhu waxay isu rogi doonaan cirro waxayna u muuqan doonaan huruud iyo caajis. Sidaa darteed, isku day in aad si yar iyo in kayar u nadiifiso cidiyahaaga.

Sidoo kale, mar kasta oo shaqada la qabto fiidkii, ka saar cidiyahooda oo qoy gacmahaaga iyo cidiyahaaga ka hor intaadan seexan. (Cidiyaha Dabiiciga ah)

3. Isku day inaad u xidhato kabo raaxo leh oo loogu talagalay caafimaadka cidiyaha lugaha:

Cidiyaha cagahaagu waxay wax badan ka sheegaan caafimaadkaaga. Haddii aad xidhato kabo cidhiidhi ah, ciddiyihii luguhu aad bay u dhumuc u noqonayaan oo adag yihiin.

Hubi inaad xidhato kabo aan waxyeello u geysanayn joogitaanka cagahaaga oo ku cadaadi ciddiyaha.

Waxa kale oo aad heli kartaa sharabaadyo suulasha oo kala duwan kuwaas oo ka caawin doona ciddiyahaagu inay ku habboonaadaan cagahaaga oo aan waxyeello u geysan.

"Si joogta ah u goo cidiyaha lugahaaga haddii aad xidhato kabo, bambooyin, kabo, kabo, ama kabo ordaya."

4. Ka bixi cidiyaanka ka hor intaadan seexan:

Haddii aad isticmaalayso ciddiyaha dabiiciga ah ama rinjiga saliidda kiimikada ku jira, waa in aad iska saartaa ka hor intaadan seexan.

Inkasta oo ciddiyihii faraha loo tixgeliyo maqaar dhintay, jaristooda ma aha inay ku dareensiiso wax xanuun ah; laakiin maqaarku wuxuu ka samaysan yahay Keratin, walaxda timahaagu ka samaysan yihiin.

Sidaa darteed, waxaa lagama maarmaan ah in la caawiyo ciddiyaha inay la xiriiraan hawada cusub iyo iftiinka qorraxda si looga hortago inay huruud noqdaan ama daciifaan.

Hadda wixii ka dambeeya, waa inaadan cidiyaha ku yeelan ciddiyahaaga markaad guriga joogto ama seexanayso.

5. Ka tag dhammaan caadooyinka xunxun ee ku saabsan cidiyaha:

Haddii aad tahay cidiyaha-qaniinyaha, cidiyaha xoqa, oo aad ku samaynayso waxyaabo kale oo naxdin leh cidiyahaaga, waxaad u baahan tahay inaad isla markiiba joojiso.

Jooji qaniinyada cidiyahaaga iyo maqaarka ku wareegsan

Jooji inaad cidiyahaaga ku xoqdo meelaha dushooda,

Jooji ka xoqida midabada cidiyaha cidiyahaaga.

Shaygani wuxuu ka sii darayaa xaaladda ciddiyahaaga. Mar kasta oo aad dareento inaad cidiyaha qaniinto, xoqdo iwm. Haddii aad dareento, isku day inaad maskaxdaada leexiso.

Haddii aadan samayn, cidiyahaagu way foolxumaan doonaan.

Waa kuwan qaar ka mid ah sababaha ka dambeeya cidiyahaaga foosha xun iyo kuwa caajiska ah:

Cidiyaha faraha ee caajiska ah oo fool xun:

Waxaa jira arrimo badan oo caafimaad iyo da' la xiriira dhibaatooyinka oo sabab u ah cidiyaha faraha xun. Waxaa ka mid ah:

1. Haddii ciddiyahaagu midab beddelan yihiin, sababaha ka dambeeya waxay noqon karaan:

• xad-dhaafka ah ee ciddiyaha
• nikotiinka sigaarka
• La xidhiidh wakiilada timaha midabaynta
• dhaawaca sariirta ciddiyaha
• Melanoma

2. Haddii cidiyahaaga laga soo qaado saxanka, sababaha waxay noqon karaan:

• Isticmaalka rinjiga cidiyaha wasakhaysan ee formalin-ka ah
• Ku dhawaad ​​ka saarida cidiyaha macmalka ah
• Psoriasis
• cudurada fungal

3. Sababaha ciddiyaha suulasha oo adag waxaa ka mid ah:

• gaboobaya
• wareegga dhiigga oo liita
• ciddiyaha iska indhatiray
• arthritis-ka faraha lugaha
• kabo aan ku habboonayn

4. Sababaha ka dambeeya in ciddiyaha ama xariijimaha ay ka soo muuqdaan ciddiyaha waxay noqon karaan:

• Age
• cambaarta
• qandho ama raaxo la'aan
• bararka wadajirka rheumatic

5. Haddii aad leedahay ciddiyo kala go'an, sababaha waxay noqon karaan:

• Gacmaha oo joogto ah
• Isticmaalka xad dhaafka ah ee rinjiga cidiyaha iyo kuwa cidiyaha ka saara
• Isticmaalka cidiyaha sidii qalab ahaan
• Cidiyaha qaniinto

Hadda oo aad ogtahay sababaha iyo calaamadaha ciddiyahaaga dabiiciga ah, waa waqtigii aad heli lahayd qaar ka mid ah talooyin sahlan oo aad ka codsan karto guriga oo aad cidiyahaaga ku ilaalin karto si weyn.

Inta aynaan dhamayn, aan ka wada hadalno weydiinta aad noo soo dirtay. "sida loo koro cidiyaha dabiiciga ah si degdeg ah."

Sida Ugu Dhakhsaha Badan Loo Kordhiyo Ciddiyaha Dabiiciga ah:

1. U adeegso Toonta Kobaca Cidiyaha:

Dhererka ciddiyaha dhib ma laha ilaa inta ay u muuqdaan kuwo caafimaad qaba, si fiican loo qurxiyey oo qurux badan. Laakiin haddii aad rabto in aad koraan cidiyahaaga, isticmaal toonta.

Dhammaan inaad sameyso waa:

1. Qaado xabo toon ah
2. isaga siib
3. Mid mid u riix caarada cidiyahaaga
4. biyuhu ha gaadhaan gudaha cidiyahaaga
5. Casiirka u daa inuu fadhiisto 5 ilaa 7 daqiiqo oo iska dhaq.

Haddii aad neceb tahay urta toonta, ku dhaq gacmahaaga galleyda iyo saabuun wanaagsan.

2. Isticmaal Saliida Saytuun, Yicib, iyo Qumbaha isku dhafka ah si ay u dhoqso korriinka ciddiyaha:

Saliida saytuunka ayaa la og yahay inay xoog siiso ciddiyahaaga, Saliida Qumbaha waxay ka caawisaa inay dhumucdo cidiyaha, halka Saliida Almond loo isticmaalo xoojinta ciddiyaha.

Isku darka ayaa kaa caawin doona inaad gaarto koritaanka ciddiyaha degdega ah. Waa kuwan waxa aad u baahan tahay inaad sameyso:

1. Qaado 1.1 qaado oo yicib, saytuun iyo saliid qumbaha weel galaas ah.
2. Kuleyl ilaa diirimaad.
3. Kadibna ku mari cidiyahaaga
4. duugista in muddo ah
5. habeen bax

Codsi! Jadwalku kaliya kama caawin doono inaad yeelato cidiyaha jeexan, laakiin sidoo kale waxay ka dhigi doontaa kuwo caafimaad qaba oo dhalaalaya.

3. Isticmaal Castor iyo Aloe Vera Isku-dhafka:

Tani waa daawadii saddexaad ee maanta, waxaad u isticmaali kartaa koritaanka ciddiyaha dabiiciga ah.

Waa tan waxaad u baahan tahay inaad sameyso:

1. Qaado weel nadiif ah oo ku rid ½ qaado oo aloe Vera ah, ½ qaado oo saliid castor ah, kaabsal ah fitamiin E iyo xabo toon ah.
2. Dhammaan si fiican isku qas oo ku isticmaal cidiyahaaga.
3. Waxaad arki doontaa natiijooyin fiican todoba maalmood gudahood.

Khadka hoose:

Kuwani waxay ahaayeen talooyin aad u fudud laakiin ugu faa'iido badan caafimaadka ciddiyahaaga dabiiciga ah. Raac hagaha oo noo sheeg sida cidiyahaagu u fiicnaanayaan isbeddelladan yar iyo kuwa yar ee noloshaada.

Ha iloobin inaad nala wadaagto daawayntaada dabiiciga ah ee qumman iyo sawirka ciddiyahaaga faallooyinka hoose.

Sidoo kale, ha ilaawin inaad ku dhejiso /calaamadeyn oo nagu soo booqo blog si aad u hesho xog aad u xiiso badan balse asal ah. (Bisaduhu ma cuni karaan malabka)