Ma waxaad la halgamaysaa inaad si buuxda ugu raaxaysato xidhiidhka dhow? Sii AAFQ® sirta buufinta ragga xoogga badan isku day. Si gaar ah loogu talagalay ragga, waxay hurinaysaa rabitaannadaada asaasiga ah, oo sii daaya xoog bahalnimo si ay ugu qanciso rabitaankeeda qoto dheer. Saqda dhexe kasta, waxaad markhaati ka noqon doontaa isbeddelkaaga; safarkani wuxuu ku hogaamin doonaa meelaha ugu dahsoon.
Aynu eegno isbeddelka cajiibka ah ee Harris la kulmay ka dib markii la isticmaalay AAFQ® sirta buufiska ee ragga xoogga leh!
Tan iyo markii la isticmaalay buufinta sirta ah ee AAFQ® ee ragga xoogga leh, nolosheyda waxa ay gashay isbedel cajiib ah. Waxay i siisay geesinimo dheeraad ah waxayna sii xoojisay xidhiidhka xaaskayga oo aan hore loo arag. Codsi kastaa wuxuu keenaa dareen aan hore loo arag oo xoog iyo kalsooni, karti Waxqabad aad u wanaagsan habeenkii iyo tamar firfircoon maalintii.
Xidhiidhkayagu hadda waxa ka buuxsamay xamaasad iyo isfaham cusub, taas oo iga tagtay si qoto dheer. Waxtarka cajiibka ah ee buufinta sirta ka xoog badan ayaa iga yaabisay; Marna uma malaynayn in alaabtu ay saamayn qoto dheer ku yeelan karto noloshayda. Haddii aad sidoo kale rabto inaad dib u soo ceshato kalsoonida oo aad soo noolayso xidhiidhkiina, hubi inaad bixiso buufinta sirta ka xoog badan Isku day - waxaad la yaabi doontaa saameynteeda yaabka leh!
Iyadoo Buufis sirta ka xoog badan, dib u helida farxadda nolosha weligeed may fududayn! Alaabtaan goynta ah, oo si gaar ah loogu talagalay ragga, ayaa lagu shubay a qaacidada dabiiciga ah ee gaarka ah taas oo si wax ku ool ah u kordhisa waxqabadka galmada ee ragga, taas oo kuu ogolaanaysa inaad dib u hesho tamar badan iyo adkeysi waara. Dabaysha sirta xooggan waxay sidoo kale caawisaa habaynta heerarka hoormoonka ragga, gelinta firfircoonida iyo firfircoonaanta jidhkaaga, taasoo kuu oggolaanaysa inaad ka soo baxdo hir cusub oo firfircooni iyo kalsooni.
Kaliya maaha badeecad, laakiin waa fursad cusub oo adiga iyo lammaanahaagu aad si wadajir ah u baadhayaan, buuxinayana noloshaada dhow xamaasad iyo raynrayn leh. Isticmaal kasta wuxuu ballan qaadayaa khibrad cusub oo cusub, isagoo ku daraya habab cajiib ah xiriirkaaga. Ha u ogolaan arrimaha waxqabadka galmo in ay dhib kugu ahaadaan. Aynu galno safarkan xamaasadda wadaaga ah Buufis sirta ka xoog badan!
Peter M. -
Aad baad u mahadsantahay, AAFQ. Dulqaadkayga weligii ma roona, kalsoonidayduna way soo noqotay.