Achilles Tendon & Calf Stretcher Foot Rocker Aaladda

Waxaa jira ku dhawaad ​​1 milyan oo booqashooyin diiwaangashan oo lagu tago xirfadlayaasha caafimaadka sanad walba gudaha Mareykanka si loogu daweeyo Plantar Fasciitis iyo xanuunka ciribta.

Ha ka mid noqon 1-kan milyan oo guriga keen kan nasashada ee Achilles Tendon & Calf Stretcher kaas oo si wax ku ool ah u daweyn doona murqahaaga dhibban. Way fududahay in la isticmaalo, meel kasta ayaa lagu kaydin karaa waxayna bixisaa natiijooyin degdeg ah. Bal qiyaas dhammaan lacagta aad ku kaydsan doonto booqashooyinka caafimaadka.

Waxa aad heli doonto:

• Kubka xanuunka joojiya wuxuu fidiyaa guriga: Cagta saar qalabka oo rux Waxaad arki doontaa fidinta kubkaada oo dhan, oo ay ku jiraan seedaha Achilles iyo murqaha Gastrocnemius.
• Daaweynta dhibaatooyinka kala duwan: Bareelo seedaha Achilles waxa la caddeeyey in lagu daweeyo fasciitis plantar, kubka xanuunka, ciribta xanuunka, murqaha canqowga iyo muruqa. Sirtu waxay ku jirtaa dhaqdhaqaaqa ruxaya qalabka, kaas oo kordhiya qulqulka dhiigga ee murqaha kubka, kaas oo kaa yareynaya xanuunka oo soo kicinaya.
• Naqshad ka-hortagga simbiriirixidda ayaa ku ilaalinaysa badbaadada: Xariijimaha caagga ah ee xagga hoose waxay ka hortagaan simbiriirixidda ama simbiriirrada.
• Wuxuu cagta ku hayaa meel deggan: Xiritaanka ciribta iyo tillaabooyinka naqshadeynta ka-hortagga simbiriirrada ee sariirta keliga ah ee ruxaha kubka kubka waxay cagta ku hayaan meel deggan dhammaan dhaqdhaqaaqa oo dhan. Tani waxay ka hortagtaa khalkhalka suurtagalka ah ee badanaa dhaca marka la samaynayo jimicsiyada kale ee kubka sida eeyga hoos u dhacaya iyo kubka kubka ah ee taagan.
• Dabacsanaanta la hagaajiyay: Ku-qaadista 10-15 daqiiqo 3 jeer usbuucii qalabkan waxay kordhin doontaa dhaqdhaqaaqaaga kala duwan, dabacsanaanta waxaadna dareemi doontaa taam iyo tamar badan.

GUULANTEE

Waxaan ku kalsoonahay inaan bixinno qaar ka mid ah badeecadaha ugu fiican suuqa. Sidaa darteed, waxaan bixinaa dammaanad 30 maalmood ah.

Waxaan sameyn doonaa dadaal kasta si aan u hubinno inaad si buuxda ugu qanacsan tahay iibsashadaada.

Iibsashada internetka waxay u ekaan kartaa wax laga naxo. Waxaan rabnaa inaad ogaato inaysan jirin wax khatar ah oo wax lagu iibsado. Ma adkayn doonno haddii aadan jeclayn.

Waxaan bixinaa email iyo taageerada tigidhada 24 saacadood maalin, 7 maalmood usbuucii. Haddii aad u baahan tahay kaalmo, fadlan nala soo xiriir. Fadlan la xiriir adeegga macmiilka haddii aad wax dhibaato ah ku qabtid iibsigaaga.