Iskaashasooyin Yoga ah oo aan dib-u-dhac lahayn

Socks-ka aan sibxin, ee la Neefsan karo ee aan dhabarka lahayn ee Yoga ayaa bixiya xorriyadda dhaqdhaqaaqa inta lagu jiro jimicsigaaga!

Joga jilicsan ee aadka u jilicsan iyo sharabaadada Pilates waxay ka samaysan yihiin walxo shanley ah, waxay saameyn fiican ku leeyihiin nuugista dhididka waxayna ka raaxo badan yihiin suufka caadiga ah.

Dhibcaha aan simbiriirixa lahayn ee hoose ee sharabaadadu waxay ku siinayaan xajin iyo xasilooni wanaagsan, si aad u badbaado, uga hortagto dhaawacyada oo aad si fiican u xakamayso dhaqdhaqaaqa jidhkaaga.

Waxaa loogu talagalay furitaanka sare ee neefta oo ka hortagaysa sameynta qoyaan dhididka. sharabaadadayada aan sibiqsanayn kaliya maaha doorashada ugu fiican ee yoga, laakiin sidoo kale waxay ku fiican yihiin pilates, barre, aerobics, tababaro iyo jimicsiyo kale.

GUULANTEE

Waxaan ku kalsoonahay inaan bixinno qaar ka mid ah badeecadaha ugu fiican suuqa. Sidaa darteed, waxaan bixinaa dammaanad 30 maalmood ah.

Waxaan sameyn doonaa dadaal kasta si aan u hubinno inaad si buuxda ugu qanacsan tahay iibsashadaada.

Iibsashada internetka waxay u ekaan kartaa wax laga naxo. Waxaan rabnaa inaad ogaato inaysan jirin wax khatar ah oo wax lagu iibsado. Ma adkayn doonno haddii aadan jeclayn.

Waxaan bixinaa email iyo taageerada tigidhada 24 saacadood maalin, 7 maalmood usbuucii. Haddii aad u baahan tahay kaalmo, fadlan nala soo xiriir. Fadlan la xiriir adeegga macmiilka haddii aad wax dhibaato ah ku qabtid iibsigaaga.