Xiro-ka-hortagga-Slip Flops-ka-laabashada

Miisaan fudud, raaxo leh, nafiso diiqada!

Dabaqlayaashan aan sibiqsanayn iyo kuwa xidhashada u adkaysta waxay bixiyaan taageerada xoogga ugu badan, waxay yareeyaan cadaadiska dhirta waxayna yareeyaan daalka cagta, oo ku habboon dadka da 'kasta leh.

• Taageero qaanso oo heer sare ah - Isticmaalka cidhifyada barkinta qaro weyn iyo taageerada qaanso-korka leh waxay kaa caawin kartaa yaraynta cadaadiska iyo xanuunka uu keeno xanuunka cagta, xanuunka qanjirada, fasciitis plantar iyo dhibaatooyinka kale ee la xiriira dhirta.
• Biyo-mareenka iyo cidlada waarta - Kabaha caagga ah ee aan sibiq lahayn ayaa leh xajin iyo xajin aad u fiican si ay u bixiso ilaalinta ugu fiican ee ka hortagga. Cidhifka aan biyuhu lahayn ayaa aad ugu habboon in la xidho meel kasta.

GUULANTEE

Waxaan ku kalsoonahay inaan bixinno qaar ka mid ah badeecadaha ugu fiican suuqa. Sidaa darteed, waxaan bixinaa dammaanad 30 maalmood ah.

Waxaan sameyn doonaa dadaal kasta si aan u hubinno inaad si buuxda ugu qanacsan tahay iibsashadaada.

Iibsashada internetka waxay u ekaan kartaa wax laga naxo. Waxaan rabnaa inaad ogaato inaysan jirin wax khatar ah oo wax lagu iibsado. Ma adkayn doonno haddii aadan jeclayn.

Waxaan bixinaa email iyo taageerada tigidhada 24 saacadood maalin, 7 maalmood usbuucii. Haddii aad u baahan tahay kaalmo, fadlan nala soo xiriir. Fadlan la xiriir adeegga macmiilka haddii aad wax dhibaato ah ku qabtid iibsigaaga.