Alaabtani waxay kor u qaadaysaa heerkulka jidhkaaga waxayna hubisaa wareegga aaggaaga iyo ka saarida sunta.
Ku habboon in loo isticmaalo caloosha, dhexda, gacmaha, lugaha iyo bowdada. Waxay wanaajisaa wareegga iyo dhididka inta lagu jiro jimicsigaaga Sii kalooriyeyaasha murqaha, kor u qaad kuleylka caloosha.
Sida loo isticmaalo:
Codso qaybta jidhka ugu yaraan hal mar ama laba jeer toddobaadkii si aad u oggolaato maaddooyinka waxtarka leh ee kareemka caatada ah inay si qoto dheer ugu dhaqmaan lakabka dufanka subcutaneous, isla markaana samee duugis maxalli ah si loo dardar-geliyo wareegga dhiigga oo u oggolow dhexgalka. maqaarka galay stratum corneum. Way ka waxtar badan tahay in la duugo qaybaha si loo diiriyo marka hore haddii aad ka fikiri karto ka hor intaadan isticmaalin.
Waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo hal ama laba jeer maalintii, gaar ahaan ka dib qubeyska kasta.
Steven T. -
Way kululaanaysaa waxayna kaa caawinaysaa inay daadiso dufanka xad-dhaafka ah si ay u muujiso jidhkaaga murqaha ah ee caatada ah. Waxaad u dhididsan doontaa sida waalan waxayna kuu ogolaaneysaa inaad jidhkaaga ku riixdo dardargelinta baruurta. Waa badeeco aad u wanaagsan helitaanka jidhkaas caatada ah ee aad ku riyoonaysay. Gacmaha hoos loo dhigo, waa kan ugu fiican goynta iyo jeexjeexa.