Waxa laga sameeyay jeermiska qamadiga kaas oo ay ku jiraan lecithin si loo nafaqeeyo naaska. Dardargelinta firfircoonida unugga naaska oo dhan iyo kor u qaadida naaskaada.
Way waxtar badan tahay in la isticmaalo kareemka ka dib markaad qubeysato.
Awood u leh isu dheelitirka hormoonnada, yaraynta socodka dhiigga naaska, firfircoonida unugyada naaska iyo wixii la mid ah.
sharaxaada:
Waxa uu nafaqayn karaa oo uu daryeeli karaa naaskaada, kor u qaadi karaa unugyada naasahaaga oo kala qaybsanaan kara, ka dibna ka caawin kara dib u koboca bustaada.
Si aad u adkeyso una qurxiso naaskaaga una muujiso soo jiidashadaada.
Saameyntu way ka duwan tahay dumarka kala duwan, markaa waxaad u baahan tahay inaad si dulqaad leh u sugto markaad isticmaalayso.
Isticmaal laba jeer maalintii, subaxdii iyo habeenkii.
Cynthia R. -
Waxaan ku imid ku dhawaad 2 bilood, si aad u wanaagsan oo la soo buuxiyay oo la mid ah sawirka, waa arrin la rabo in la arko haddii ay shaqeyso.