Muraayadaha Kumbuyuutarka ee ku xiran iftiinka buluuga ah

Xaaladaada indhuhu aad ayay u sii badanaysaa mana la iska indho tiri karo.

Dhammaan madax-xanuunnadaada iyo dhibaatooyinka indhahaaga waxaa sababa shaqo dheeraad ah ama fadhiyo ciyaaraha fiidyaha ah ee ku hor yaal kombayutarka ama shaashadda taleefanka gacanta. Waa maxay sababtu? Maadaama shaashaduhu ay sii daayaan nalka buluuga ah, kaas oo si gaar ah waxyeello u leh indhahaaga, waa inaad xidhataa muraayado xannibaya iftiinka buluugga ah. Laakiin maxaa dhacaya haddii aad mar hore xidhatay muraayadaha laguu qoray si aad u wanaajiso araggaga? Sidee laba galaas loo gashan karaa isku mar? Waxaan bixinaa tignoolajiyada ugu habboon ee kuu oggolaanaysa inaad caafimaadkaaga mudnaanta siiso shaqada ama madadaalada.

Kuwan si fudud loo isticmaali karo, 180-degree ah oo xannibaya muraayadaha kumbuyuutarka ee iftiinka buluugga ah ayaa ah mid loo baahan yahay qof kasta oo waqtigiisa intiisa badan ku bixiya shaashadda horteeda. Ku dheji muraayadahaaga caadiga ah si aad u fudud oo ku macsalaamayso cidhiidhiga indhaha iyo madax-xanuun muraayadahan kombuyuutarrada ah.

Waxa aad heli doonto:

• Wuxuu xannibaa iftiinka buluuga ah iyo UVDaahan ka-hortagga-milicsiga ee ku yaal fiilooyinka filter-kan ayaa wax ku ool u ah ka-hortagga iftiinka buluuga ah ee kumbuyuutarka ama shaashadda taleefanka gacanta. Waxay sidoo kale ka hortagaan fallaadhaha UV.
• Ku habboon in la isticmaalo: Iyada oo leh naqshadeeda 180 digrii, si ku habboon ayaa kor loogu qaadi karaa ama hoos loogu isticmaali karaa isticmaalka soo noqnoqda. clip-ka la rari karo waxa uu ka dhigayaa mid fudud in lagu isticmaalo muraayadaha dhakhtar qoray.
• Si fiican u seexo: La'aanta indho-saar iyo madax-xanuun, muraayadaha muraayadaha iftiinka-buluuga ah ayaa hubaal ah inay ku siin doonaan raaxada iyo raaxada hurdada habeenkii.
• Qalabka lacag-badbaadinta: Iibsashada qalabkan waxtarka leh ayaa ah ikhtiyaar aad uga jaban qaadashada daawooyinka qaaliga ah ee madax-xanuun ama indho-saar. Ku soo afjar araggaaga korodhay qaab-dhismeedkan ka-hortagga dhaldhalaalka.
• Naqshad fudud oo cufan: Muuqaalladani waa kuwa fudud taasoo ka dhigaysa inay ku raaxaystaan ​​xidhashada. Wax dhibaato ah kuma iman doonto muraayadaha dhakhtarku qoray iyadoo lagu xidho hadhkan-ku-duuban.

GUULANTEE

Waxaan ku kalsoonahay inaan bixinno qaar ka mid ah badeecadaha ugu fiican suuqa. Sidaa darteed, waxaan bixinaa dammaanad 30 maalmood ah.

Waxaan sameyn doonaa dadaal kasta si aan u hubinno inaad si buuxda ugu qanacsan tahay iibsashadaada.

Iibsashada internetka waxay u ekaan kartaa wax laga naxo. Waxaan rabnaa inaad ogaato inaysan jirin wax khatar ah oo wax lagu iibsado. Ma adkayn doonno haddii aadan jeclayn.

Waxaan bixinaa email iyo taageerada tigidhada 24 saacadood maalin, 7 maalmood usbuucii. Haddii aad u baahan tahay kaalmo, fadlan nala soo xiriir. Fadlan la xiriir adeegga macmiilka haddii aad wax dhibaato ah ku qabtid iibsigaaga.