Barkinta Coccyx ee Fadhiga

Ma ku majaxaabisay sawirka saacada galaaska ee dhammaan moodooyinka sare, jilayaasha iyo saamaynta caanka ah? Ma la yaabanahay sida dhammaan dadka aad ku aragto shaashadda ay u leeyihiin dhexdaas xamaasadda leh iyo miskaha buuxa?

• Dabcan! Dhammaanteen waan sameyneynaa Waxaad xaq u leedahay inaad caafimaad qabto oo aad hagaajiso sifooyinkaaga si aad u noqoto midka ugu fiican iyo nooca naftaada!
• Riyada ah inaad hagaajiso booskaaga, kobcinta murqaha miskahaaga iyo inaad ka saarto xanuunka dhabarka isla markiiba waxay ku rumoobaysaa barkinta coccyx kursiga lafaha. Haa, waad ka shaqayn kartaa dhamaantood markaad fadhido! Barkinta coccyx waa barkin U- ama W-qaabeeya oo loogu talagalay in lagu yareeyo cadaadiska lafta dabada. Waxay sidoo kale ku siinaysaa taageero miskahaaga waxayna ku dheeraynaysaa muuqaal wanaagsan markaad ku fadhido baabuur ama kursi.

Waxa aad heli doonto:

• Taam raaxo leh: Naqshadeynta ergonomic iyo cufnaanta sare ee cufnaanta barkinta ee xanuunka coccyx waxay yaraynaysaa cadaadiska miskaha, taas oo kuu ogolaanaysa inaad shaqeyso oo aad si raaxo leh u safarto. Barkinta daawaynta sidoo kale aad bay u fiican tahay xilliga uurka.
• Mawqif aan diiqad lahayn: Waxay leedahay qalooc w-qaabeeya oo si fudud lugahaaga ugu habboon, ka ilaalinaya inay raaxaystaan ​​oo aanay walwal lahayn. Barkinta barkintu waxay leedahay meel la fadhiisin karo oo korodhay oo meel yar badhtanka kaga taal si ay u taageerto laf dhabarta.
• Sinta quruxda badan: Barkinta coccyx ee baabuurka iyo fadhiga waxa loogu talagalay in lagu kordhiyo ballaca miskahaaga si aad u yeelan karto kacsi badan, soo jiidasho leh, wareegsan oo sinta u eeg oo buuxa.
• Ku habboon in meel kasta laga isticmaalo: Dhabarku maaha mid simbiriirixan leh, taas oo macnaheedu yahay inaad ku dhejin karto baabuurka, kursiga xafiiska, sariirta, iwm. waxay ku habboon tahay in la dhigo.
• Way fududahay in la dhaqo: Waxay leedahay nashqad siib ah oo kaa caawinaysa nadiifinta kursiga. Fur siibka, ka saar daboolka oo si tartiib ah ugu raaci biyo nadiif ah.

Sida loo fariisto barkin coccyx:

• Dhig barkinta dhinaca farqiga u jeedda xagga dambe ee kursiga. Fadhiiso, hubi in aagga lafta dabadu ay ku taal aagga farqiga. Ha isticmaalin barkin ama maro kale oo barkinta hoosteeda ah. Si toos ah u dhig kursiga.

GUULANTEE

Waxaan ku kalsoonahay inaan bixinno qaar ka mid ah badeecadaha ugu fiican suuqa. Sidaa darteed, waxaan bixinaa dammaanad 30 maalmood ah.

Waxaan sameyn doonaa dadaal kasta si aan u hubinno inaad si buuxda ugu qanacsan tahay iibsashadaada.

Iibsashada internetka waxay u ekaan kartaa wax laga naxo. Waxaan rabnaa inaad ogaato inaysan jirin wax khatar ah oo wax lagu iibsado. Ma adkayn doonno haddii aadan jeclayn.

Waxaan bixinaa email iyo taageerada tigidhada 24 saacadood maalin, 7 maalmood usbuucii. Haddii aad u baahan tahay kaalmo, fadlan nala soo xiriir. Fadlan la xiriir adeegga macmiilka haddii aad wax dhibaato ah ku qabtid iibsigaaga.