Boorsada feerka Desktop ee Xafiiska & Guriga

Uma baahnid inaad aado opera ama filim aad daawato si aad u yarayso diiqada shaqada.

Sababtoo ah bacda feerka Desktop-ka halyeeyga ah ayaa halkan jooga. Waxay kaxaysaa uumiga markaad ka daashay ururinta faylasha miiskaaga ama bandhigyada PowerPoint ee joogtada ah. Ku dheji koobka nuugista meel ay jirto boos ku filan oo lagu feedho, oo bilow tijaabinta, Jidka Rocky, marka maskaxdaadu la karkarinayso welwel, walbahaar, ama cadho.

Waxa aad heli doonto:

• Hab la qaadan karo oo lagu yareeyo walbahaarka: Kulamada, waqtiyada kama dambaysta ah, bandhigyada, siyaasadda xafiiska, iyo cabsida guul-darrada - waxaas oo dhami waxay kordhinayaan walaaca shaqada. Sida laga soo xigtay Stress.org, qiyaastii 80% shaqaalaha Maraykanku waxay dareemaan diiqad shaqada. Shandadan werwerka ee la qaadan karo kama yara badbaadinta nolosha haddii aad tahay shaqaale xafiis, hooyo guri ama qof iskii u shaqeysta. Ku dhufo inta aad awoodid oo ku soo noqo xaaladaada caadiga ah adoon qeylin ama kicin.
• Dhisme aad u raagaya: Alaabta waxaa ka mid ah koob nuugid aad u xoog badan, il dheeri ah, iyo shandad ciid PU ah oo lagu buufiyay bamka hawada lagu daray. Marka aad dareento in aanay si buuxda u buufin, ku shub hawada adoo isticmaalaya bamka. Shandadu waxay qaadi kartaa dharbaaxo badan oo aad tuuri karto, waligaa ha daalin maadaama gugu kugu soo socdo garaac kasta ka dib. La dagaallama ilaa ay ka degto.
• 3 meelayn doorasho: Waxaad ku dhejin kartaa bacda meel toosan, siman derbiga, ama kor u kaca saqafka. Waxay joogi doontaa dusha sare.
• Ku habboon jawiga ganacsiga iyo guriga labadaba: Ma aha oo kaliya xafiisyada, laakiin sidoo kale guryaha. Shaqaale-guri, hooyooyin-guriga-jooga ama hawl-wadeennada xorta ah ayaa inta badan ka faa'iidaysan kara bacda feerka miiska.
• Hadiyad weyn oo loogu talagalay asxaabtaada: Hadyad wax soo saarkan cajiibka ah sii asxaabtaada hadiyadda maroodiga cad ama sii saaxiib walaacsan oo aad taqaan.

GUULANTEE

Waxaan ku kalsoonahay inaan bixinno qaar ka mid ah badeecadaha ugu fiican suuqa. Sidaa darteed, waxaan bixinaa dammaanad 30 maalmood ah.

Waxaan sameyn doonaa dadaal kasta si aan u hubinno inaad si buuxda ugu qanacsan tahay iibsashadaada.

Iibsashada internetka waxay u ekaan kartaa wax laga naxo. Waxaan rabnaa inaad ogaato inaysan jirin wax khatar ah oo wax lagu iibsado. Ma adkayn doonno haddii aadan jeclayn.

Waxaan bixinaa email iyo taageerada tigidhada 24 saacadood maalin, 7 maalmood usbuucii. Haddii aad u baahan tahay kaalmo, fadlan nala soo xiriir. Fadlan la xiriir adeegga macmiilka haddii aad wax dhibaato ah ku qabtid iibsigaaga.