Weligaa ma ku xayiran tahay nadiifinta wasakhda madax-adaygga ee gees duuban?
Tirtirida calaamadaha adag iyo meelaha ay adagtahay in la gaadho waxay u baahan tahay dadaal kaa daalin kara oo sababi kara dhabar xanuun daran. Isticmaal moobkan saddexagalka ah ee la fidin karo si aad u gaadho geesaha adag oo aad uga takhalusto wasakhda wasakhaysan ee neecawda ah. Dhoobada Saddex-geesoodka ah waxa ay leedahay gacan wareeg ah oo dhan 180 digrii kaas oo u oggolaanaya in uu gaadho gees kasta oo guriga ka mid ah kana saaro boodhka iyo wasakhda.
Waxa aad heli doonto:
Nadaafad aan dadaal lahayn: Qaabka saddex-xagalka ah iyo naqshadaynta la fidin karo ee Mop-ka Saddex-geesoodka ah waxay caawisaa in si dadaal la'aan ah loo nadiifiyo wasakhda qarsoon iyo wasakhda adag ee meelaha cidhiidhiga ah. Sidaa darteed, si raaxo leh u isticmaal adigoon cadaadis badan saarin jidhkaaga oo ku raaxayso markaad nadiifinayso.
180° wareeg: Sariirta 180° ee lafdhabarta ayaa u oggolaanaysa inay beddesho jihada oo ay si dhakhso ah u hesho meel kasta. Haddii aad haysato alaab culus oo gurigaaga ah, si fudud u qaad xagasha xaaqidda iyo isbuunyada hoosteeda fadhiga ama sariirta.
Kaydinta iyo dhaqidda fudud: Daloolka gacanta xaaqinkan ayaa ku habboon in meel kasta la laadlaadiyo oo meel lagu badbaadiyo. Madaxa isbuunyada ee nadiifiyahan sidoo kale waa la saari karaa, si aad si fudud u dhaqdo marka ay wasakh noqoto.
Jessica G. -
nasiib daro xiniinyaha ayaa jabay marka la raraynayo