Ma waxaad wakhti badan ku bixisaa muraayada horteeda adigoo necbahay jowlkaaga saggudka ah? Sida aan aaminsanahay in aan aqbalno nafteena sida aan nahay, waxaan fahamsanahay sida ay muhiim u tahay qof kasta oo naga mid ah inuu u ekaado mid soo jiidasho leh oo aan cillad lahayn.
Si kastaba ha ahaatee, laalaabkaaga iyo wejigaaga jowlka ah ayaa shaki la'aan caqabad ku ah soo jiidashada. Taasi waa sababta aad u go'aansato inaad wax sameyso, iyo ka dib kaydin badan iyo is-waxyeelo, waxaad doorataa qalliin si joogto ah looga saaro baruurta dheeraadka ah. sugttt!!!! Talaabo dib u qaad. Mar kale ka fakar Natiijooyinka qaaliga ah iyo kuwa aan la hubin ayaa ah khatar aad u weyn.
Ka warran haddii aan kuu sheegno in uu jiro beddel kale oo toban kun oo jeer ka jaban qalliinka? Markaad la dhacsan tahay moodooyinka bandhigga moodada ee shaashadda TV-ga, tixgeli suunka wejiga kaas oo si wax ku ool ah u siinaya wejigaaga qaabka V-ga ah ee aad rabto. Kor uqaadida Wajiga & Suunka Slimming Slimming!
Sida loo isticmaalo:
Ku dabool wejigaaga suunka.
Isticmaal suunka si aad u xoojiso adigoo ku dhejinaya xirmooyinka Velcro ee dhinaca.
Ku hagaaji cidhiidhiga raaxadaada.
Si yar u billow oo si tartiib ah u kordhi cabbirka si aad u aragto natiijooyin wanaagsan.
Dhegta ka soo saar dhinaca daloolada si aad u raaxaysato.
Marilyn M. -
Higasho !!