Kubbada Ilkaha Ilmaha ee dabacsan

Carruurtaada yaryar ma jecel yihiin inay fartaada ku qayilaan? Waan ognahay inay macaan yihiin oo aad jeceshahay xilligan, laakiin mar walba ma joogi kartid iyaga.

Iyaga oohinna kama tagi kartid. Haddaba maxaa la sameeyaa? U soo iibso toy ka ilko roon. Laakiin isagu maaha qof caadi ah. Si fiican loogu talagalay ilmaha kiciya ciridka, kobciya xirfadaha dhaqdhaqaaqa, kobciya dareenka taabashada - haa, kubbadda ilkuhu ee ilmaha. Waa cabbirka saxda ah ee xajinta iyo calalinta, jilicsan oo ku filan si ay u ilaaliso cirridka ilmahaaga ee aan qaan-gaarin laakiin way adag tahay in lagu xoojiyo. Jilicsan oo qalafsanaansan, sidoo kale ku habboon qabashada feedhyo yaryar, jilicsan, quruxsan.

Waxa aad heli doonto:

• Wuxuu bartilmaameedsadaa marxaladaha ilko-soo-bax ee kala duwan ee ilmaha: Ilmahaagu waxa uu ku dhashay dhawr iyo labaatan ilig oo ciridka hoostiisa ah. Jeexitaanka ayaa bilaabay inay si degdeg ah u koraan, oo ay ku xigto molars iyo canines. Kubbadan ilko dhallaanku waxay beegsataa dhammaan heerarka ilko-soo-baxa dhallaankaaga waxayna siisaa jawi korriin wanaagsan oo ilkuhu, taas oo ay ugu wacan tahay wareegyada si taxadar leh loo qaabeeyey.
• Waxay horumarisaa xirfadaha dhaqdhaqaaqa: Faraantiyada ilkuhu way fududahay in la qabsado, kuwaas oo sidoo kale kobciya xirfadaha dhaqdhaqaaqa ilmahaaga. Wuu qabsan karaa, oo afka gelin karaa, inta uu sariirta ku jiifo u rogi karaa, oo daba gasha markay bilaabaan inay gurguurtaan. Midabada soo jiidashada leh ayaa soo jiidan doona oo mashquulin doona ilmahaaga.
• Waxay caawisaa ilkahu inay koraan: Jilicsan, oogada qalooca ee kubbadda ilkahu waxay kiciyaan oo xoojiyaan cirridka, ka caawinta ilkaha inay u koraan toosan oo habboon.
• Si fudud loo nadiifin karo: Kaliya ku rid biyo diirran (100oC) oo nadiifi 2-5 maalmood kasta. Si kastaba ha ahaatee, waa in laga fogaadaa dabka.

GUULANTEE

Waxaan ku kalsoonahay inaan bixinno qaar ka mid ah badeecadaha ugu fiican suuqa. Sidaa darteed, waxaan bixinaa dammaanad 30 maalmood ah.

Waxaan sameyn doonaa dadaal kasta si aan u hubinno inaad si buuxda ugu qanacsan tahay iibsashadaada.

Iibsashada internetka waxay u ekaan kartaa wax laga naxo. Waxaan rabnaa inaad ogaato inaysan jirin wax khatar ah oo wax lagu iibsado. Ma adkayn doonno haddii aadan jeclayn.

Waxaan bixinaa email iyo taageerada tigidhada 24 saacadood maalin, 7 maalmood usbuucii. Haddii aad u baahan tahay kaalmo, fadlan nala soo xiriir. Fadlan la xiriir adeegga macmiilka haddii aad wax dhibaato ah ku qabtid iibsigaaga.