Balastar dhejis ah oo si gaar ah loo qaabeeyey oo si wax ku ool ah u qaabayn kara una duugi kara lugahaaga marka aad toning, toning iyo adkaynayso lugahaaga oo kaa caawinaya inaad isla markiiba lumiso inches.
Waxay bartilmaameedsataa nudaha waxayna dib u dhistaa unugyada cusub ee lagama maarmaanka u ah si loo yareeyo dufanka caagga ah ee caatada ah. Teknolojiyadda duugista jilitaanka ee micro-hadda waxay yareysaa raaxo-darrada muruqa, waxay kicisaa cadaadiska muruqa, waxay bixisaa saameyn nasasho leh, waxay kicisaa murqaha murqaha, waxay si wax ku ool ah u tababaraan muruqyada waxayna bartilmaameedsadaan unugyada adipose dabacsan.
Waxaa si ballaaran loogu adeegsan karaa qaybaha jirka ee kala duwan, oo ku habboon dhammaan qaybaha jirka: Ka sokow lugaha duugista, sidoo kale waxay aad ugu habboon tahay qoorta, dhabarka, dhexda, misigta, gacanta, laabta iyo meelaha kale. Waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo 15 daqiiqo maalintii si loo helo natiijooyin degdeg ah oo muuqda. Yar yar oo fudud, si sahlan loo qaadan karo, oo aan ku xaddidnayn waqtiga iyo goobta, waxaad ku samayn kartaa is-duugista korontada guriga, xafiiska ama socodka.
Anthony R. -
Naqshad fiican, waxaa ugu wanaagsan in lagu dhejiyo dhejiska dhejiska kahor intaadan codsan jirka. Meel kasta oo tje ah midna kuma filna inuu sameeyo isbeddel dhab ah. Ku -dallacsiinta degdegga ahi waa wanaagsan tahay, xidhitaanka otomaatigu waa sifo fiican. Doon garaaca garaaca ayaa ka xoog badnaa.