Budada Dhumucda Fiber timaha

Dhawr neefsasho oo leh timo mug leh oo dabiici ah oo dhammaystiran!

Miyaad dareentay in timahaagu ay bilaabayaan inay khafiifaan oo ay bilaabaan inay bidaar yeeshaan? Waxaan kuu haynaa xal! La kulan budada dhuuban ee timaha.

Budada Dhumucda Fiberka timaha waa timo hal-abuur leh oo lagama maarmaan u ah si gaar ah loo sameeyay si loogu daro cod si ay timuhu u ekaadaan si dabiici ah oo isla markiiba u dhumuc weyn.

FUDUD WEYN OO LEH MALAXAADA DHIRTA DABIICIGA AH IYO FIBIR DABIICIGA AH OO AAN DAREEN QORAN AHAYN SIDA WIG. Waxay leedahay qaacido adag oo si dabiici ah ugu ilaalinaya timahaaga la baaray, ku daraya mug iyo saameeyn muuqaal ah oo qaro weyn.

Budada Qafiifsan ee timaha waxay engegi kartaa 16 saacadood iyo ka badan waxaana loo balan qaaday inay si dabiici ah u eegi karto. Waa badbaado oo aan sun ahayn maadaama aysan lahayn wax kiimiko ah. WAA ur la'aan, mana ka xanaajiso qafiska timaha.

KOOXDA MURBADA KALA DUWAN SI UU SI DHAMMAAN AH ISKU BARTO timahaaga dhabta ah. AAD U FIICAN IN LA ISTICMAALO KALIYA KU rusheeyaa budada timaha. Way fududahay in la nadiifiyo, lagu dhaqo shambo iyo biyo.

TALO WAX GARGAAR AH: Waxaa lagula talinayaa inaadan aad u dalban ama aadan isticmaalin buufinta timaha, maadaama dhufaanshuhu u janjeero inuu ku dhaco dharka. Alaabtani sidoo kale kaagama dheeraynayso timahaaga.

GUULANTEE

Waxaan ku kalsoonahay inaan bixinno qaar ka mid ah badeecadaha ugu fiican suuqa. Sidaa darteed, waxaan bixinaa dammaanad 30 maalmood ah.

Waxaan sameyn doonaa dadaal kasta si aan u hubinno inaad si buuxda ugu qanacsan tahay iibsashadaada.

Iibsashada internetka waxay u ekaan kartaa wax laga naxo. Waxaan rabnaa inaad ogaato inaysan jirin wax khatar ah oo wax lagu iibsado. Ma adkayn doonno haddii aadan jeclayn.

Waxaan bixinaa email iyo taageerada tikidhada 24 saac maalintii, 7 maalmood usbuucii. Haddii aad u baahan tahay kaalmo, fadlan nala soo xiriir. Fadlan la xiriir adeegga macmiilka haddii aad wax dhibaato ah ku qabtid iibsigaaga.