Karkari ukun adag oo karsan

Jeceshahay isticmaalka ukunta adag ee la kariyey ee cuntada, laakiin ma necbahay qaska iyo miisaanka diirridooda?

Makiinada ukunta ee adag ee la karkariyey, waxaad meesha ka saari kartaa diirka qallafsan ee ay keento ukun adag oo la karkariyey! Si aad u isticmaasho, jebi ukunta, ku rid kaabsulka oo u karkari sida caadiga ah. Marka ukunta la karkariyo, si fudud u rogrogi galleyda ugxantaaduna qolof malaha oo si fiican ayaa loo kariyaa mar kasta! Xidhmadayada gunnada ah waxay la socotaa lix xabbadood oo ukun ah oo wax lagu karsado oo ku jira xidhmo kasta.

Waxa aad heli doonto:

• Ukun la ugaarsaday oo aan qasan: Keliya dildilaac ukunta, ku shub kariyaha adag ee beedka karsan ee aan qolof lahayn, karkari oo sii.
• Doorashooyin badan: Way fududahay in la sameeyo ukumo la karkariyey oo jilicsan ama adag, ukumo la dubay, omelets yar yar, ukunta benedict iyo qaar kaloo badan.
• Habka degdega ah: 6 kaabsoosha oo xirmada ku jira waxay la macno tahay in aad karsan karto 6 ukun markiiba. Samaynta shaqo-jikada oo hufan oo la qaban karo iyada oo aan wax dhib ah lahayn.
• Isticmaal badbaado leh: Walxaha balaastiigga ah ee BPA ayaa si buuxda ammaan ugu ah in loo isticmaalo karinta.
• noteWeelka ukunta adag ee la kariyey looguma talagelin in lagu isticmaalo microwave-ka: Fadlan ka taxdar marka aad gacanta ku hayso maxaa yeelay waxa ku jira ayaa noqon doona mid aad u kulul!

GUULANTEE

Waxaan ku kalsoonahay inaan bixinno qaar ka mid ah badeecadaha ugu fiican suuqa. Sidaa darteed, waxaan bixinaa dammaanad 30 maalmood ah.

Waxaan sameyn doonaa dadaal kasta si aan u hubinno inaad si buuxda ugu qanacsan tahay iibsashadaada.

Iibsashada internetka waxay u ekaan kartaa wax laga naxo. Waxaan rabnaa inaad ogaato inaysan jirin wax khatar ah oo wax lagu iibsado. Ma adkayn doonno haddii aadan jeclayn.

Waxaan bixinaa email iyo taageerada tigidhada 24 saacadood maalin, 7 maalmood usbuucii. Haddii aad u baahan tahay kaalmo, fadlan nala soo xiriir. Fadlan la xiriir adeegga macmiilka haddii aad wax dhibaato ah ku qabtid iibsigaaga.