Degdeg-qallajin, neefsasho, raaxo iyo jilicsan. Maaskarku wuxuu ka samaysan yahay waxyaabo caafimaad qaba oo bay'ada u fiican, markaa si kalsooni leh ayaad u isticmaali kartaa.
Qalabkan la gashan karo ma aha oo kaliya inuu bakteeriyada iyo fayrasyada ka saaro sankaaga iyo afkaaga, laakiin wuxuu kaloo ka hortagaa inay soo galaan bakteeriyada iyo fayrasku. Tani waa hadiyadda ugu fiican adiga iyo saaxiibbadaa.
Randy B. -
Waxaan u soo iibsaday maaskaradan si aan ugu tababaro tartanka Spartan Beast (oo lagu naanayso Soul Crusher) ee lagu qabtay Big Bear. Waxaan ogaa inaan u baahanahay xoogaa caawin ah xagga neefsashadayda meel sare oo sidaas ah oo maaskaro la ii keenay! In aan ku dhawaaday 60 in ka badan 50 hadda maan hubin dhamaystirka tartanka 12+ mayl. In kasta oo aan hubo in aan doonayo qofka ugu dhakhsaha badan koorsada, waan dhameeyay tartanka, shakina kama gelin Maskaxda Tababarka ee Sparthos ayaa iga caawisay inaan gaadho yoolkayga!