Gacan-gashiyada Tababarka Qaadista Miisaanka Maqaarka

Ka-hortagga dildilaaca iyo dhawaaqyada xad-dhaafka ah ee calaacalahaaga!

Maqaar adag oo ku yaal calaacalaha gacanta iyo suunka adag si aad ugu duubto gacantaada gacanta. Ma jiraan xadhig caag ah oo lagu xidho, markaa ma jiraan geeso fiiqan. Maqaar ku filan oo maqaar ah (iyada oo aan la jiidin) faraha dhexdooda si aysan walaxda u bixin.

• Si loogu isticmaalo Calisthenics, Crossfit, Freeletics, culays-qaadista iyo jimicsiga.
• Ku-jiidashada, jiid-jiidashada, curls iwm. si aad u qabsato dheeraad ah iyada oo aan loo baahnayn tamaashiir.

GUULANTEE

Waxaan ku kalsoonahay inaan bixinno qaar ka mid ah badeecadaha ugu fiican suuqa. Sidaa darteed, waxaan bixinaa dammaanad 30 maalmood ah.

Waxaan sameyn doonaa dadaal kasta si aan u hubinno inaad si buuxda ugu qanacsan tahay iibsashadaada.

Iibsashada internetka waxay u ekaan kartaa wax laga naxo. Waxaan rabnaa inaad ogaato inaysan jirin wax khatar ah oo wax lagu iibsado. Ma adkayn doonno haddii aadan jeclayn.

Waxaan bixinaa email iyo taageerada tigidhada 24 saacadood maalin, 7 maalmood usbuucii. Haddii aad u baahan tahay kaalmo, fadlan nala soo xiriir. Fadlan la xiriir adeegga macmiilka haddii aad wax dhibaato ah ku qabtid iibsigaaga.