Waxaad ka soo daahday shaqada ama dugsiga oo waxaad haysataa 10 daqiiqo oo kaliya si aad isugu diyaariso! Maxaa sameysaa?
Xitaa haddii aad tahay qof tayo fiican leh, waa inaad kala doorataa intaad is qurxiso ama timaha iska shanlayso.
Is-qurxinta iyo timahaaga oo aad khalkhal geliso, ama timahaaga oo aad si fiican oo fiican u shanlayso adiga oo aan is-qurxin… Midna ma aha ikhtiyaar weyn.
Laakiin hadda, oo leh Sameeyahayaga Sixir -bararka ah, weligaa ma arki doontid naftaada oo ku xanniban xaaladdan qallafsan!
U qaado timahaaga 1 daqiiqo oo kaliya 9 daqiiqo oo soo hadhayna qurxintaada!
Karen R. -
Haddii aad leedahay timo dheer oo dheeraad ah, kuwani waa daruuri si aad kor ugu qaaddo oo aad u dhaqso badan, bog fudud oo waara. Ma dhacayso mana dareemayso cidhiidhi iyo raaxo darro. Waxaan jeclaan lahaa inaan kuwan isku dayo si dhakhso ah. Marka aad ku rogto dhinaca saxda ah ee baararka, aad bay u fududahay. Waa inaan timahayga dib u labanlaabmaa sababtoo ah aad bay u dheertahay laakiin aad bay u shaqaysaa. Timahaygu waxay hoos ugu dhacaan miskaha, laakiin waxaan u maleynayaa inay ku shaqeyn doonto hoosta haddii timaha dhererka sidoo kale. Waxaan rajeynayaa in tani ay caawineyso.