Dharka Cusub ee Shaladaha Diirinta sharabaadada Astaamaha:
Hal Xajmi, 36-40EU, ayaa ku habboon cagaha intiisa badan. Waxaad la jaan qaadi kartaa kabo fidsan ama kabo dhaadheer si aad u noqoto mid qurux badan oo soo jiidasho leh.
Tayo Sare- Tolnimo hufan oo siman, raaxo leh, aan shiidinayn.
Waxyaabaha raaxada leh - Maro suuf ah oo jilicsan oo la neefsan karo, dhididku nuugayo, carfiye, raaxo leh, cago ciriiri ah. Lakabka suufka ah ee tayada sare leh ayaa ku ilaalinaya diirimaad bilaha qaboobaha.
Ciyaar Wanaagsan Inta Badan Dhacdooyinka - Naqshadaynta cidhifka xargaha waa macaan oo quruxsan sidoo kale waa moodada jiilaalka qabow. Qeybta hoose ee sharabaadadu waxay leeyihiin naqshad aan simbiriirixan lahayn, sidaas darteed cagaha qaawan kama cabsanayaan legdinta.
Elizabet H. -
Kaliya 5+, waxaan kugula talinayaa