Lugahaagu ma daalan yihiin inta lagu jiro socod dheer? Ka warran marka cagahaagu ku xanuunayaan oo lugahaagu ku xanuunayaan? Ma laga yaabaa in kabahaagu ay dhibka yihiin? Haa? Ka dib u bax si raaxo leh sandalasheenna Slide Slide Stretch Orthotic!
Iftiin si aad u xidhato oo aad ka ilaaliso cagahaaga saamaynta, kabahani sidoo kale waa neefsan karaan oo aan sibxin.
Waxa aad heli doonto:
Ku soco dareen wanaagsan: Orod si xor ah u xidho kabahan, sababtoo ah xargaha la kala bixin karo uma oggolaan doonaan inay cagahaaga ka dhammaadaan. Waxaad ku raaxaysan doontaa dareenka wanaagsan ee xidhashada shay gebi ahaanba jilicsan oo neefsasho leh. Waxa kale oo ay qaadataa ilbiriqsiyo in la rakibo.
Cagahaaga ka dhig mid aan xanuun lahayn: Ha u ogolaan in kacsi kedis ah cagahaagu casiraan. Kabahaan sibiqsan ayaa leh kabo la hagaajin karo si lugahaaga looga ilaaliyo inay dhaawacmaan. Intaa waxaa dheer, alaabteeda fudud waxay ka hortagtaa cagahaaga inay daalaan.
Si xor ah u isticmaal waqti dheer: Suunka iyo kabaha kabaha kabaha ayaa ka samaysan waxyaabo tayo sare leh oo loogu talagalay isticmaalka muddada dheer.
Barbara L -
Waxaan jeclahay kabahayga cusub Aad u Fudud oo wanaagsan inay ahaayeen
Carol P. -
Waa markii afraad ee aan iibsado. U dhigma cabbirka Wanaagsan