Tummy Tucker Dharka dhexda sare ee dumarka

Dharka dhexda sare leh: Waxaa loo qaabeeyey in lagu bixiyo koontarool adag qaybtaada dhexe iyadoo ka dhigaysa calooshaada inay u muuqato mid adag oo dhadhan fiican leh. Meesha ugu badan ee welwelka laga qabto marka ay timaaddo qaabaynta waa calooshaada. Xakamaynta caloosha waxay la macno tahay inay ku siinayso calool muuqaal caato ah.

• Naqshadda dhexda sare: Dharkan dhexda sare leh ayaa noqon kara cabbirka dhexda ugu habboon inta u dhaxaysa 30 iyo 38. Naqshadaynta dhexda sare ee fadhiisata naasahaaga waxay ka hortagtaa wax kasta oo dushooda muffin ah waxayna xakameynayaan caloosha. 4ta lafaha birta ah ee dhexda dhexda ayaa kuu oggolaanaya inaad si xor ah u dhaqaaqdo adigoon halis u gelin inaad hoos u soo rogto oo aad ku hayso qaabka jirka oo adag.
• Raaxo iyo Neefsashada: Qaabeeyaha jirka ee dhexda-sare ee Costafrey wuxuu ku siinayaa raaxada maalinta oo dhan. Cilad la'aan iyo iftiin, Jilicsan, neefsasho iyo aan la fahmi karin: seddex ka mid ah sifooyinka ugu muhiimsan ee qaabeeyaha jirka.

• Ku Wanaagsan Xaalad Kasta: Qofna ma ogaan doono inaad gashan tahay qaabka dhexda Costafrey ee dharkaaga hoostiisa. Xidho munaasabado gaar ah ama maalin kasta. Kordhi kalsoonidaada adiga oo isla markaaba qaabaynaya jidhkaaga oo ku kalsoonow inay ku siin doonto taageero buuxda dhexda, miskaha iyo aagga caloosha.
• Ku Haboon Maro Kasta: Habkan dharka ayaa leh naqshad khafiif ah xilli kasta dayrta, jiilaalka, guga ama xagaaga. Xidho sida goonno, lebbis, jooniska, lugaha oo adkee muuqaalkaaga qaybta dhexe.

GUULANTEE

Waxaan ku kalsoonahay inaan bixinno qaar ka mid ah badeecadaha ugu fiican suuqa. Sidaa darteed, waxaan bixinaa dammaanad 30 maalmood ah.

Waxaan sameyn doonaa dadaal kasta si aan u hubinno inaad si buuxda ugu qanacsan tahay iibsashadaada.

Iibsashada internetka waxay u ekaan kartaa wax laga naxo. Waxaan rabnaa inaad ogaato inaysan jirin wax khatar ah oo wax lagu iibsado. Ma adkayn doonno haddii aadan jeclayn.

Waxaan bixinaa email iyo taageerada tigidhada 24 saacadood maalin, 7 maalmood usbuucii. Haddii aad u baahan tahay kaalmo, fadlan nala soo xiriir. Fadlan la xiriir adeegga macmiilka haddii aad wax dhibaato ah ku qabtid iibsigaaga.