Jeansyada ololka cad iyo madow

Maxay yihiin saddexda shay ee ugu muhiimsan ee aad hubiso marka aad soo iibsanayso surwaalka?

J: Raaxo. B: qaab. J: Qiimaha. Maxay yihiin saddexda shay ee ugu muhiimsan ee ka dhigaya jiiniskeena ololka cad iyo madow ee mudan in la tijaabiyo? A: Maro jilicsan. B: Taageero qaloocan. A: Miisaaniyad saaxiibtinimo. Iyada oo leh jeebabka hore ee nashqadeynta dabka ee quruxda leh, jooniskan cad ee leh ololka madow ayaa kaa dhigi doona inaad dareento gabadh qani ah.

Waxa aad heli doonto:

• Samee dhar badan: Jiinisyada daabacaadda ololka ayaa ku filan in lagu xidho shaahaaga madow ee cad, midhaha jaalaha ah ee kore ama shaati-garabka ka baxsan. Waxaad dooran kartaa inaad kacsi badan tahay maalmaha fasaxa ah adiga oo ku dhejinaya shaadhkaaga xargaha.
• Xiro raaxo leh: Markaad u tagto inaad soo iibsato laba surwaal, maahan inaad dareento inaad jidh ahaan buuxsantay ama inaad maskaxda ka jiran tahay sababtoo ah waxaad soo qaadatay surwaal khaldan. Sababtoo ah surwaalkan naqshadeynta ololku waa kuwo jilicsan oo raaxo leh si ay ku siiyaan nabada maskaxda ee aad u baahan tahay.
• Ku habboon qof kasta: Tani waa ikhtiyaar ku habboon meel dhexe oo loogu talagalay dadka aan jeclayn inay ka badbadiyaan laakiin neceb caajisnimada.

GUULANTEE

Waxaan ku kalsoonahay inaan bixinno qaar ka mid ah badeecadaha ugu fiican suuqa. Sidaa darteed, waxaan bixinaa dammaanad 30 maalmood ah.

Waxaan sameyn doonaa dadaal kasta si aan u hubinno inaad si buuxda ugu qanacsan tahay iibsashadaada.

Iibsashada internetka waxay u ekaan kartaa wax laga naxo. Waxaan rabnaa inaad ogaato inaysan jirin wax khatar ah oo wax lagu iibsado. Ma adkayn doonno haddii aadan jeclayn.

Waxaan bixinaa email iyo taageerada tigidhada 24 saacadood maalin, 7 maalmood usbuucii. Haddii aad u baahan tahay kaalmo, fadlan nala soo xiriir. Fadlan la xiriir adeegga macmiilka haddii aad wax dhibaato ah ku qabtid iibsigaaga.