1. waxyaabaha: Laba jillaab beerta adhijirka ah ee culus ee madow, 31.5 inji sare ah, hal gabal oo ka samaysan jillaab beer bir ah, aad uga dhumuc weyn kan kale ee qabsatooyinka adhijirka beerta.
2. Isticmaalo kala duwan: Ku qurxi meesha aad ku nooshahay ee dibadda adigoo sudhan dheryaha ubaxa, nalalka cadceedda, faynuusyada, dambiisha ubaxa, nalalka beerta, weelasha dhoobada, nalalka xadhkaha leh, dhawaaqyada dabaysha, qurxinta, quudiyaha shimbiraha, musqulaha shimbiraha, dheryaha ubaxa. Ku habboon marinka arooska dibadda, oo ku habboon qurxinta beerta.
3. Lammaanaha ugu fiican: Iyada oo leh muuqaal dhaqameed iyo midab adag, Shepherd's Hook ayaa kaabi doona wax kasta oo aad doorato inaad ku dhejiso. Waxay si aan kala go 'lahayn isugu darsamaan agagaarkeeda waxayna buuxisaa inta badan midabada kale.
4. Dhererka la hagaajin karo: Kaliya waxaad u baahan tahay inaad gacanta ku ururiso saddexda qaybood ee jillaabyada adhijirrada, waxaad heli kartaa cabbirro kala duwan oo jillaab adhijir ah adiga oo kordhinaya ama yareynaya tirada isku xirnaanta hadba baahidaada.
5. fududahay in la isticmaalo: Qaybaha beerta ee qabsatooyinka leh ayaa la isticmaali karaa sanadba sanadka ka dambeeya, maadaama daahan budada ah ee siman ay ka hortagto miridhku midabka madowna wuu qurux badan yahay. Alaabta si toos ah dhulka ugu dhig oo isla markiiba bilow inaad ku raaxaysato. Intaa waxaa dheer, waa la kala diri karaa marka aan la isticmaalin, badbaadinta booska.
Kathryn R. -
Alaabada layaabka leh!