15ka Agabka Xeebta ugu Fiican - Aasaaska, Sare iyo Kaabayaasha

Xeebta - meesha ugu dambeysa ee farxadda.

Waxay ka dhigtaa qorraxda,

Biyo qabow oo lagu maydho laguna raaxaysto,

Iyo geedo timireed oo waaweyn si ay ugu raaxaystaan muuqaalada kulaylaha.

Sidoo kale,

Neecaw badweyntu waxay dejisaa maskaxda oo waxay dejisaa qalbi xasilloon!

Laakiin waxa ugu fiican ee kuu ogolaanaya inaad si raaxo leh ugu soo bandhigto xeebta waa qalabkaaga.

Agabka lagu xidho ayaa ka dhigaya booqasho kasta oo lagu tago goobta bacaadka ah mid xiiso badan, raaxaysi leh, xikmad iyo hawo leh.

Laakiin waa maxay qalabkaas???

Su'aashani waxay maskaxda ku haysaa habeen ka hor safarka.

Waa xaqiiqo, dhammaanteen kuma barakeysanno meelaha u dhow xeebaha.

Haddaba mar kasta oo aan nimaadno meel badda u dhow, fikirka ugu horreeya ee maskaxdeenna ku soo dhacaya waa:

Maxaa la keenayaa xeebta?

Hage tafatiran oo ku siinaya macluumaad kooban oo ku saabsan agabka iyo agabka si aad booqashada xeebta uga dhigto mid cajiib ah. ( Agabka Xeebta)

Macluumaadkaaga:

Agabka xeebta waxaanu u qaybinay saddex nooc:

waxyaabaha daruuriga ah
Agabka Xeebta Sare
Madadaalo Dheeraad ah

Haddaba, gal faahfaahinta:

Table of Contents

Agabka Xeebta Muhiimka ah:

Qalabka aasaasiga ah ee xeebaha waa in la haysto.

La'aanteed waxyaabaha daruuriga ah, ma ku raaxaysan kartid xeebta.

Waxaa laga yaabaa inaad xitaa ka tagto xeebta ka hor inta aysan madadaalada dhamaanin sababtoo ah la'aanta qalabka xeebta.

Ha tagin xeebta adiga oo aan gacanta ku haysan alaabta xeebta ee soo socota, maadaama aadan waligaa rabin inaad kharribto madadaalada. ( Agabka Xeebta)

1. Cagaha Daboolka:

Xeebta kuma aadi kartid kabo-la'aan.

Waxaad u baahan tahay inaad cagahaaga wax ku xidhato.

Doorashooyin badan ayaa kuu diyaar ah:

I. Xidhashada joggers/kabaha:

Haddii aad ku socoto xeebta, kabaha ayaa wax badan ku caawinaya.

Kuwani waxay cagahaaga ka ilaalinayaan wasakhda waddada, dhoobada iyo wasakhda.

Xusuusnow inaad xidhato sharabaadyada isku-buuqa si aad uga fogaato dhaawac.

Dhibaato ayaa halkan ka jirta, waa inaad dabooshaa dhammaan cagahaaga oo ma heli doonaan hawo badan.

Dhib malahan! Waxaan sidoo kale haysanaa doorashooyin badan. ( Agabka Xeebta)

II. Chappals ama Flipflops:

Chappals iyo flip-flops sidoo kale waa caawiyayaal aad u fiican markaad u socoto xeebta.

Waxay hubinayaan inaad ka hesho hawo ku filan dhammaan dhinacyada iyo iftiinka qorraxda ee gees kasta.

Waxay kaloo cagahaaga ka ilaalisaa nabarrada iyo timaha. ( Agabka Xeebta)

III. Cagaha Cagaha:

Tani waa tignoolajiyada ugu horumarsan ee aad kula yeelan karto.

Uma baahnid inaad xidhato kabo, kabo kabo ama flip-flops xeebta dhexdeeda.

Ma yaabtay? Waa hagaag, kuwani waa kabo dhejis ah, oo laga heli karo midabyo badan oo cagahaagu waxay ku dheggan yihiin xagga hoose.

Markaa waxaad iska ilaalisaa gubasha ciidda kulul, goynta dhalooyinka iyo xagashada cidlada.

Waxaad u raaxaysan kartaa sida ilmo ciidda ku jira adigoon kabo xidhan. ( Agabka Xeebta)

2. Hadhka indhaha:

Iftiinka qorraxdu ee xeebta waa mid cajiib ah, laakiin waxay noqon kartaa mid indhaha ka xanaajisa.

Waxaad u baahan tahay muraayado!

Waa lagama maarmaan in la daboolo indho leh muraayado ku habboon, haddii kale waxay keeni kartaa dhibaatooyin caafimaad indhaha. ( Agabka Xeebta)

Waxaa jira habab badan oo loo eegayo fiimyada diyaarka u ah indhahaaga, tusaale ahaan:

I. Duuliye:

II. Isha bisadaha:

III. Cusub:

IV. Ciyaaraha:

Aviator, isha bisadaha, cusub iyo ciyaaraha, kuwani waa qaababka muraayadaha xarkaha.

Waxay u muuqdaan kuwo aad u qurux badan oo qurux badan brown, madow, buluug iyo midab kasta oo aad u baahan tahay.

Oo waxay indhahaaga siin doonaan hadh si ay iftiin u noqdaan. ( Agabka Xeebta)

V. Muraayadaha la dumin karo:

Muraayadaha moodada ugu dambeeyay iyo isbeddellada; daaqadaha dumin kara.

Waxaad u xiran kartaa sida daboor ama waxaad ku qaadi kartaa gacantaada gacanta.

Waxay kaa caawin doontaa inaad si fiican ugu socoto xeebta waxayna kuu ogolaaneysaa inaad u muujiso sida diva. ( Agabka Xeebta)

VI. Muraayadaha Crystal:

Kuwani waxay u eg yihiin muraayado madadaalo ah oo aad ku xiran karto indhahaaga markaad ku qubaysanayso qorraxda.

Muraayadahani waxay sii daayaan nalal kala duwan waxayna kuu oggolaanayaan inaad si nasasho leh ugu aragto adduunka xeebta.

Ku raaxayso xeebta oo qaado sawir-gacmeedyo leh muraayado qaali ah. ( Agabka Xeebta)

Busto iyo dabool:

Markaad joogtid xeebta waxaad hubaal ahaan u baahan tahay meel aad ku fariisato oo aad ku fiirsato qorrax dhaca.

Bustaha xeebta iyo daboolka ayaa kuu oggolaanaya inaad si fiican uga faa'iidaysato wakhtiga xeebta.

Waxay ku siinaysaa meel aad si raaxo leh ugu fadhiisan karto xeebta adiga iyo lammaanahaaga oo aad dareento hirarka oo ku dhacaya indhahaaga hortooda.

Tani waa ka jaceyl badan tahay chaise longue sababtoo ah labadiinaba waxaad wadaagtaan hal meel oo aad fariisataan.

Kaliya fadhiiso oo la soco qulqulka oo ka dhig wakhtigaaga xeebta midkii ugu fiicnaa abid. ( Agabka Xeebta)

4. Dhalada Biyaha:

Dhalooyinka biyuhu waa shayga ugu muhiimsan ee bannaanka, gaar ahaan xeebaha.

Haddii aad dhidid ama aanad dhididin, qaadashada biyaha aad bay lagama maarmaan u tahay.

Markaa dhib ma laha haddii aad booqanayso xeebta maalin dhalaalaysa xilliga jiilaalka ama xagaaga. ( Agabka Xeebta)

Nooca dhalada aad dooranayso waa inay si cad ugu xidhan tahay doorashadaada maadaama aad haysato doorashooyin badan.

Sida:

I. Dhalada biyaha leh kiristaalo quartz:

Waxay kuu ogolaataa inaad si xoog leh u cabto biyaha elixir crystal.

Tani waxay ka dhigan tahay inaadan ka welwelin markaad ka dhamaato biyaha sifaysan ee gurigaaga.

Ka buuxi dhalada meel kasta oo xeebta ah, quartz gudaha ayaa ka nadiifin doona wixii wasakh ah. ( Agabka Xeebta)

II. Dhalada biyaha faleebo miraha:

Tani waa nooc kale oo ah dhalada biyaha ee kuu ogolaanaysa inaad cabto cabitaan cusub markaad socoto.

Waxay la socotaa casiirka casiirka kaa caawinaya inaad casiirka dhammaan noocyada miraha.

Markaa, uma baahnid inaad cabto casiirka duugoobay.

Kaliya tuujin liin iyo liin oo ku fuuq bixi biyo macaan oo macaan leh. ( Agabka Xeebta)

III. Dhalada Biyaha ah ee la qaadan karo:

Blender wuxuu kuu ogolaanayaa inaad abuurto smoothies adoo isku daraya walxo kala duwan.

Way ka caafimaad badan tahay waxayna noqon kartaa lammaanaha kuugu habboon xeebta.

Waxaad cabbi kartaa ruxruxo caafimaad qaba markaad socoto. ( Agabka Xeebta)

IV. Dhalada Biyaha ee Abaabulaha Vitamin:

Dhaladani waxay kaa caawin doontaa inaad sidato fiitamiino iyo kiniinno.

Waa dhalada ugu fiican dadka xasaasiyadda qaba ee guriga ku illooba daawadooda marar badan.

Dhalooyinkan biyaha ayaa kaa caawin doona inaad fuuqbaxdo welwel la'aan. ( Agabka Xeebta)

5. Koofiyadaha iyo Koofiyadaha:

Koofiyadaha iyo koofiyadaha waa lama huraan alaabta marka xeebta.

Iyadoo ay wajigaaga ka ilaalinayso fallaadhaha cadceedda ee ugu adag iyo timahaaga ciidda boodhka ah, waxay sidoo kale ku soo kordhinaysaa quruxda qaabkaaga.

Marar badan, boodhka ayaa la ogaaday inay timaha ku dhegaan ka dib booqashada xeebaha.

Sidaa darteed, qaado noocyada kala duwan ee cumaamado, koofiyadaha ama koofiyadaha kula jira, xitaa haddii aad aado xeebta habeenkii ama fiidkii. ( Agabka Xeebta)

I. Koofiyada Qorraxda ee qaboojinta:

Kani waa aalad u beddesha koofiyad ama koofiyad sida aad rabto.

Waxaa a koofiyad loogu talagalay qaboojinta biyaha teknoolojiyadda fallaadhaha adag ee qorraxda u beddela neecaw qaboojiso timahaagana dejiso oo qabow.

Waxa kale oo ay leedahay naqshad aad u qurux badan oo wax badan ku kordhin doonta shakhsiyaddaada.

Waxay noqon kartaa qalab ku anfacaya welina ugu fiican ee loo dalxiis tago ee xeebta. ( Agabka Xeebta)

II. Koofida Kubbadda Koleyga:

Waa kan feer cap baseball.

Koofida xeebta ugu fiican, haddii aad ku dhex lugaynayso xeebta ama aad saaxiibbadaa la qaadanayso dalxiis.

Uma baahnid inaad timahaaga qarsato.

Waxay la socotaa dalool kuu ogolaanaya inaad ku socoto adiga oo timahaaga hawada u marinaya. ( Agabka Xeebta)

Isticmaal koofiyad xilliga qaboobaha.

6. Teendhooyin loogu talagalay Dhallaanka Yaryar:

Haddii aad kaxaysanayso carruurtaada yaryar, waxay u baahan yihiin hadh joogto ah oo qorraxda ka yimaada.

Teendhooyinkan waxaa loo sameeyay inay ka caawiyaan carruurta inay gubaan xitaa ciidda kulul.

Sido kale, waxa jira daraf ka hadhsan qorraxda.

Waxaas oo dhan, waxaa jira dalool dhammaadka ka ah oo lagu buuxin karo hawo ama biyo si ilmuhu u qaboojiyo.

Qalab xeebeed aad u wanaagsan oo ay tahay in la haysto. ( Agabka Xeebta)

7. Labeennada iyo kiriimyada:

Waa lagama maarmaan in maqaarkaaga qoyan oo qabow.

Laakiin xitaa waa lagama maarmaan in laga ilaaliyo fallaadhaha adag ee qorraxda.

Koofiyadaha iyo muraayadaha waa fiican yihiin, laakiin kareemka ayaa aad uga muhiimsan sababtoo ah wuxuu si ammaan ah u dabooli doonaa maqaarkaaga si uu uga ilaaliyo fallaadhaha qorraxda ugu adag.

Waxaad ka heli kartaa kareemyo badan oo cadceedda si aad maqaarkaaga ugu xoqdo, waadna awoodaa guriga qaar ku samee.

Calaamad kasta oo aad doorato, si xikmad leh u dooro iyadoo ku saleysan xaaladda maqaarkaaga. ( Agabka Xeebta)

8. Kaydinta dallacaadda telefoonka:

Haddii aad aqbasho iyo haddii kaleba, telefoonku waa daruuri maalmahan.

Haddii ay dhacdo xaalad degdeg ah waxaad u baahan tahay inaad la xiriirto asxaabtaada ama qoyskaaga.

Ka sokow, taleefankaagu sidoo kale wuxuu u shaqeeyaa sidii kamarad, toosh iyo lammaane muusig.

Si kastaba ha noqotee, ka dib markaad u adeegto si kasta, batteriga taleefankaagu wuu daciifayaa. ( Agabka Xeebta)

I. Dab-dejiyayaal shaqeeya oon koronto toos ah lahayn:

Taasi waa sababta aad ugu baahan tahay dallad telefoonka ah oo ku dalacaya taleefankaaga iyada oo aan jirin ilo toos ah oo hadda jira.

Dabeyeyaasha ku shaqeeya cadceedda ayaa aad faa'iido ugu yeelan doona arrintan. ( Agabka Xeebta)

II. Bangiga Korontada:

Haddi aanad rabin in aad sidato charger, hel powerbank.

Bangiga korontadu wuxuu keydiyaa tamarta wuxuuna kuu ogolaanayaa inaad ku dalacdo taleefankaaga meel kasta oo aad tagto.

Hubi inaad dooratid bangi koronto oo is haysta arrinkaas.

Way sahlanaan doontaa in lagu kaydiyo boorsadaada. ( Agabka Xeebta)

Agabka Labaad ee Xeebta:

Qalabka xeebta ee labaad waa kuwa aan loo baahnayn ama lagama maarmaan ahayn.

Si kastaba ha ahaatee, waxay labanlaabaan madadaaladaada xeebta.

Waxaad u haysan kartaa qalabkan waayo-aragnimada ugu fiican ama aad iska indho tirto hadba baahidaada iyo doorashadaada.

9. Dalladaha:

Waxaa jira dallado badan oo madadaalo leh oo suuqa yaal.

Qaar waxay u yimaadaan qalab ahaan halka kuwa kalena ay yihiin fulaynimo inay farriin u diraan adduunka iyo dabeecadda.

Mid ayaad dooran kartaa hadba baahidaada.

I. Eff Dallada Roobka:

Dallada roobka Eff waxay la timaaddaa qaabka farta dhexe.

Mid ka mid ah waxyaalaha ugu qosolka badan ee kugu dhici kara, gaar ahaan marka roobku da'o xeebta oo aad necbaato.

Dalladda qosolka leh ee eff maaha wax ay tahay inaad ku qaadato, laakiin waxaad hubaal ahaan u baahan doontaa xaalado gaar ah.

Ku qaadida gaadhigaaga waa doorashada ugu fiican sababtoo ah ma garanaysid inay tahay maalin roobaad.

II. Qalabka Dalladda La beddeli karo:

Dalladani waxay u badan tahay sida qalab waxayna caawisaa wax badan marka ay jiraan dabaylo xooggan.

Marna kuuma oggolaan doonto inaad ku qoyso roobka ciidda leh ee xeebta sababtoo ah waa diyaar u ah inuu kaa badbaadiyo roobka dhan walba ka yimid.

Dhinac waa sahlan yahay, dhinaca kalena waxaa lagu qaabeeyey ubaxyo, cir iyo daabacado kale oo fara badan.

Mar kale maaha qalab xeebeed lagama maarmaan ah, waxay noqon doontaa mid aad waxtar u leh maalmaha qaarkood.

10. Hal taageere la qaadi karo:

Waxaa laga yaabaa inay kugu noqoto la yaab, laakiin inta badan waxaad u baahan tahay inaad is dejiso.

Uma baahnid inaad marawaxad gacanta ku sido marka aad xidhan karto oo aad socon karto.

Taageerada la xidhi karo ayaa ah doorashooyin aad u fiican, waxay ku shaqeeyaan iyada oo aan lahayn il toos ah oo hadda jirta.

Wuu dalacayaa oo riix batoonka korantada ka dib markaad qoorta u gasho.

Iyo Tada! Waxaad joogi doontaa sida raaxo leh ee aad rabto xeebta.

11. Bacaha Jeebabka Badan:

Marka wax walba la habeeyo, way fiicantahay.

Mar labaad, maaha qalab lagama maarmaan ah, laakiin wax ku kordhin doona khibradaada xeebta.

Waxaad si joogta ah u qaadan kartaa dhammaan alaabtaada.

An bacda qabanqaabiyaha waxay ku siin doontaa meel aad ka dhigto qaybo kala duwan oo aad ku qaadato qurxiyo, dhalooyin biyo ah, cunto fudud, telefoonada gacanta iyo dabaylaha.

Baakadaha noocaan ah waxay si fiican ugu muuqdaan boorsooyinkaaga.

12. Teendhada tooska ah ee UV

Waxaad weli heli doontaa qolka fadhiga qorraxda oo leh ama la'aan dallad xeebta si aad u nasato.

Si kastaba ha noqotee, haddii aad u baahan tahay qarsoodi yar oo dheeraad ah, teendho ayaa noqon doonta doorashada ugu fiican.

Hubi inaad iibsato teendhada si toos ah u furma oo kaa ilaalinaysa fallaadhaha UV ee qorraxda.

Halkaa la joog qofka aad jeceshahay oo u beddel xeebtaada farxad aan la ilaawi karin.

Agabka Xeebta ee lagu soo Kordhiyo Madadaalada:

Ugu dambeyntii, waxaan ka wada hadalnaa qaar ka mid ah alaabta xeebta oo aan lagama maarmaan ahayn, aan ahayn heerka labaad, laakiin wax badan ku kordhin kara khibradaada xeebta.

Qalabkani waa sida cherry-ka keega, wax weyn maaha laakiin aad u qurux badan haddii lagu daro.

Aynu wax badan baranno;

13. Samee Shot Baraf la'aan:

Dhammaanteen waxaan u baahanahay cabitaanno, laakiin haddii aysan qabow ahayn, ma dhadhaminayaan.

Ma qaadan kartid maadaama uu barafku dhalaali karo.

Qalabka sameeya toogashada barafka wuxuu kaa caawinayaa inaad qaadato darbo macaan markaad socoto.

Waxay u shaqeysaa bilaa talaajad.

Haddii aad tahay khamri-jecel, waxay kuu noqon kartaa qalab xeebeed lagama maarmaan ah.

14. Koobabka Barkadaha:

Haddii aadan rabin in kafeega, cabitaanka iyo jalaatada ay ku daataan barkadda, qaado kuwan koobabka.

Runtii wax walba way hayn kartaa waxayna kuu ogolaanaysaa inaad ku raaxaysato intaad ku dhex dabaalanayso barkadda werwer la'aan.

Waxay labanlaabmi doontaa raaxaysigaaga cabitaanka ma aha oo kaliya xeebta laakiin sidoo kale xafladaha barkadaha.

15. Muusiga Xeebta:

Haddii aad joogtid xeebta taariikhda jaceylka ah ama habeen saaxiibadaa, muusig ayaa loo baahan yahay.

Waxaad heli kartaa noocyo kala duwan oo ku hadla dib u dallaci kara oo la isticmaali karo iyada oo aan wax il koronto ah lahayn.

Waxay ku shaqeeyaan Bluetooth, fiilooyinka xogta ama calaamadaha WIFI.

Qaar baa xataa damiya nalka marka uu biligleynayo.

Kuwaas waxaa loo qaadan karaa in aan loo baahnayn, laakiin sida qalab madadaalo oo muhiim ah oo ku yaal xeebta.

Talooyin:

Waa kuwan qaar ka mid ah talooyinka xeebta ka dambeeya:

Qubeyso markaad ka soo laabato xeebta.
Hubi inaad nadiifiso cagahaaga, gaar ahaan cidhibtaada.
Waxa kale oo jira suurtogalnimada in wasakhdu ay gasho dhegahaaga, isticmaal suufka si aad si taxadar leh u nadiifiso.

Ha isticmaalin suufka suufka; halkii, u isticmaal suufyo caqli badan ujeedadan. Sababtoo ah dunta suufku waxay ku dhegi karaan dhegta waxayna sababi karaan dhibaatooyin kale.

4. Beddel dharkaaga oo la imow funaanad ama wax aad ku qanacsan tahay.

5. Si fiican u seexday oo naftada u qabooji hawlo badan.

Khadka hoose:

Waxay ahayd wax walba oo ku saabsan qalabka xeebta.

Ma go'aansatay iyo qalabka la dalbado xeebta?

Haddii kale, dhaqso oo weligaa ha ku dhibin xeebta.

Laakin ma go'aansatey waxa aad ku xirato xeebta?

Xiro boodbood casri ah oo kaa dhigi doona mid qurux badan.

Sidoo kale, ha ilaawin inaad ku dhejiso /calaamadeyn oo nagu soo booqo blog si aad u hesho xog aad u xiiso badan balse asal ah. (Vodka iyo Casiirka Canabka)