Dharka dharka ayaa laftiisa ah hawl dheer oo daal badan, ka dib faafinta dharka si ay u engegaan waa hawl aad u daal badan. Qaybtan qalajinta ayaa aad uga sii niyad jabsan marka ay dabayshu dharkaaga ka baxdo oo ay dhulka ku soo tuurto, taasoo ka dhigaysa inay xataa wasakh badan tahay sidii hore.
Haddii aad rabto inaad ka fogaato xaaladaha xun xun, u fiirso muuqaaladan utility ee halkan u yaal si ay kuugu cajab galiyaan midabadooda firfircoon, gelitaankooda iyo faa'iidada gurigaaga, xafiiskaaga iyo meel kasta oo aad ka fikiri karto. Qaybahan yar ee habayntu waxay lama huraan u yihiin guri kasta waxayna ku dari karaan wax badan oo ka badan kuwa indhaha la kulma.
Waxa aad heli doonto:
Dhisme xooggan: Jirka birta ah ee cajaladaha waxtarka leh ayaa ka dhigaya badeecad tayo sare leh oo xajin fiican leh. Funaanadahaaga, koofiyadahaaga, sharaabaadyada, maro-gacmeedyada, tuwaalada ama wax kasta oo kale oo aad rabto inaad qallajiso waxay noqon doonaan kuwo degdeg ah oo nadiif ah markaad la laadlaaddaan kuwan.
Easy in ay isticmaalaan: biin fudud oo qanjaruufo ah ayaa furmi doona. Waxay si ammaan ah ugu xirtaa shayga ay ku dheggan tahay.
Isticmaal badan: Ku isticmaal cajaladahan tasiilaadka jikada, gurigaaga iyo xafiiskaaga. Xidho dharkaaga, u isticmaal sida xaashida biibiile ama jikada si aad u xidho boorsada xawaashyada iyo cuntooyinka kale ee hadha.
Judy M -
Alaab Cajiib ah !!