360 Degree Qubeyska Eyga Lifaaqa

Eygaagu ma dhibay biyaha oo iska ilaalinaya qubays? Waa inaad si adag u shaqeysay si aad ubadkaaga ugu dhawaato biyaha.

Oh – laakiin uma baahnid inaad ka walwasho taas! Gacmahaaga saar Lifaaqa Qubeyska Eeyga si aad u maydhsato madadaalo eygaaga ah. Ka buuxi dhalada shaambo oo ku dheji tuubadaada si aad u dhaqdo eeygaaga dhib la'aan.

Maxaad iibsan doontaa

• Waqtiga qubeyska degdega ah: Daasadda yar ayaa kuu ogolaanaysa inaad buuxiso shaambada gudaha oo aad ka takhalusto wasakhda iyo jeermiska jidhka eeygaaga. Lifaaqa Qubayska Eeygu wuxuu bixiyaa xaddi la taaban karo oo biyo ah oo laga soo qaaday xaglaha oo dhan si aad dhakhso ugu maydho xayawaankaaga.
• Ka dhig maydhashada madadaalo: Qubeyska biyaha waxaa loogu talagalay iyadoo maskaxda lagu hayo dabeecadda eeyaha si loo maydho. Si kasta oo aad u maydhayso uygaaga, qubaysku waxba isagama dhibayso.
• Isticmaalka badan: Isticmaal Lifaaqa Qubeyska Eeyga si aad u dhaqdo dhammaan noocyada xayawaanka. Dhammaan xayawaanka rabaayada ah, laga bilaabo bisadaha ilaa eeyaha, laga bilaabo bakaylaha ilaa doofaarka, si fudud ayaa loogu dhaqi karaa.
• Adkeynta muddada dheerMaaddada tayada sare leh waxay ka hortagtaa foorarsiga iyo jabinta. Dhalada shaamboogu waa mid waara oo waxa ku jira ma daadan.

GUULANTEE

Waxaan ku kalsoonahay inaan bixinno qaar ka mid ah badeecadaha ugu fiican suuqa. Sidaa darteed, waxaan bixinaa dammaanad 30 maalmood ah.

Waxaan sameyn doonaa dadaal kasta si aan u hubinno inaad si buuxda ugu qanacsan tahay iibsashadaada.

Iibsashada internetka waxay u ekaan kartaa wax laga naxo. Waxaan rabnaa inaad ogaato inaysan jirin wax khatar ah oo wax lagu iibsado. Ma adkayn doonno haddii aadan jeclayn.

Waxaan bixinaa email iyo taageerada tigidhada 24 saacadood maalin, 7 maalmood usbuucii. Haddii aad u baahan tahay kaalmo, fadlan nala soo xiriir. Fadlan la xiriir adeegga macmiilka haddii aad wax dhibaato ah ku qabtid iibsigaaga.