Xirmooyinka Cidiyaha Cidiyaha Cidiyaha (30 Xidhmo)

Suurtagal maaha in si sax ah loogu socdo ciddi go'an. Way sii xanuunaysaa, taasoo kaa ilaalinaysa inaad hurdo fiican u seexato xanuunka daran dartiis.

Ma doonaysaa in aad naftaada ka xorayso xaaladdan xanuunka badan? Qalabkan saxaraha suulasha ayaa bogsiin doona ciddiyahaaga qallafsan wuxuuna sababi doonaa xanuun. Si fudud u dheji Patch-ka Cidiyaha Cidiyahaaga cididaada oo si tartiib tartiib ah gudaha ugu soo bax oo daaw. Maaddadan dabiiciga ah waxay ku hagaajisaa ciddiyahaaga balastar waxayna siinaysaa muuqaal qurux badan.

Waxa aad heli doonto:

• Ma jiro ciddiyaha la qooyay: balastarkan waxa uu bilaabayaa in uu toosiyo cidhifkaaga cidigaaga oo uu saxo qaabkiisa marka aad xidhato. Waxay kaa yaraynaysaa xanuunkaaga waxayna kor u qaadaysaa ciddiyahaaga, iyada oo ka ilaalinaysa inay ku dhegto hilibka farta.
• Daryeelka cagaha: Xirmooyinkani waxay ilaalinayaan buniga waxayna kaa nadiifiyaan xanuunka suulasha weyn. Waxa kale oo ay dejinaysaa lafta hallux valgus, taas oo kuu oggolaanaysa inaad si raaxo leh oo aan xanuun lahayn ugu socotid.
• Daaweynta fangas: Walax antifungal ah ayaa lagu marsiiyay balastarkan. Waxay bogsiisaa cidiyahaaga jaban waxayna siinaysaa muuqaal dhalaalaysa, iyadoo sidoo kale kaa yaraynaysa xanuunka fangas.
• Ma jiro cuncun maqaarka: Calaamaddan daawaynta wax cadho ah uma keeni doonto maqaarkaaga. Markaad ka saarto balastarka, xabagta soo hadhay kuma dhegi doonto ciddiyahaaga si ay u ilaaliso muuqaalkeeda dhalaalaya.
• Fudud in la codsado: Xiritaanka cidiiyaha suulasha waa sahlan tahay in la mariyo ciddiyaha. Ka saar warqadda dhejiska ee xaashida ilaalinta oo iska ilaali taabashada si aanay ku dheggan u daciifin. Hadda ku dhufo dhejiska dhexda tabka. Isticmaal farahaaga si aad u cadaadiso labada daraf ee farta nasashada oo si adag ugu dheji.

GUULANTEE

Waxaan ku kalsoonahay inaan bixinno qaar ka mid ah badeecadaha ugu fiican suuqa. Sidaa darteed, waxaan bixinaa dammaanad 30 maalmood ah.

Waxaan sameyn doonaa dadaal kasta si aan u hubinno inaad si buuxda ugu qanacsan tahay iibsashadaada.

Iibsashada internetka waxay u ekaan kartaa wax laga naxo. Waxaan rabnaa inaad ogaato inaysan jirin wax khatar ah oo wax lagu iibsado. Ma adkayn doonno haddii aadan jeclayn.

Waxaan bixinaa email iyo taageerada tigidhada 24 saacadood maalin, 7 maalmood usbuucii. Haddii aad u baahan tahay kaalmo, fadlan nala soo xiriir. Fadlan la xiriir adeegga macmiilka haddii aad wax dhibaato ah ku qabtid iibsigaaga.