Xawaaraha Khudaarta Xawaaraha Badan

Khudaartaada si dhaqso leh ugana fiiq faro fara badan oo ku habboon qaabka gacantaada oo si fiican u dhaca! Hubso in qashin-ka-duubid la'aanta ay si toos ah u diirayso.

Waxay leedahay naqshad gaar ah taas diidi karaa cunto badan sida qajaarka, karootada, baradhada, iyo inbadan! Si fudud u qabashada iyo nabdoonaanta xitaa karinta wejiga-karinta!

Made ka daab bir ah oo tayo sare leh iyo qabashada farta caag jilicsan, waara, adag oo ku habboon jarista waxyaabo badan. Kuu xaqiijinayaa inaad diirran tahay raaxada, oo aanad ka walwalin inaad hoos u dhigto diirka ama silbashada shilalka.

Iyada oo diirka midhaha ama khudaarta aan kuu qorsheynay, miraha iyo khudradda ayaa miiskaaga saarnaan doona muddo gaaban.

MUUJINTA:

• Waqti badbaadin

Fududee habka diyaarinta cuntadaada oo kayar qalabka kale ee diirka!

• Si fudud loo isticmaalo

Si sahal ah ugu xoq farta calaacalaha fartaada, waxaadna bilaabi kartaa inaad sifiican u xoqdo!

• Ammaan ah oo habboon

Way fududahay in lagu jaro faraheeda jilicsan ee jilicsan, oo ku siinaya khibrad jilicsan oo raaxo leh, wax walwal ah kama qabin inaad xoqdo diirka ama si lama filaan ah.

• Naqshad gaar ah

Wuxuu la yimaadaa 3 qaybood iyo midabbo, casaan + cawl madow, casaan madow + mugdi madow, iyo casaan cas + cagaar.

• Raagaya

Leh xirasho u adkaysta oo miridhku caddeeyo, khafiif ah oo la qaadi karo si loo diiriyo!

GUULANTEE

Runtii waxaan aaminsanahay inaan sameyno qaar ka mid ah wax soo saarka ugu halista badan adduunka, waxaana dooneynaa inaan hubinno inaan dib ula soo noqonayno halista 30-maalmood ee biraha aan khatarta lahayn

Haddii aadan waayo-aragnimo togan u lahayn sabab kasta ha noqotee, waxaan sameyn doonnaa SHARCIGE kasta oo ay qaadato si loo hubiyo inaad 100% ku qanacsan tahay iibsashadaada.

Wax ku iibsashada qadka tooska ah waxay noqon kartaa hawl culus, sidaa darteed waxaan rabnaa inaad ogaato inay jirto qatar EBEL oo buuxda oo ah inaad wax iibsato oo aad tijaabiso. Haddii aadan jeclayn, ma jiro dareeno adag oo aan saxno

Dammaanad Soo Celinta Lacagta: Haddii alaabtaadu ay timaaddo waxyeello ama ay cillad noqoto 30 maalmood gudahood isticmaalka caadiga ah, waxaan si farxad leh u soo saari doonnaa beddelaad ama lacag celin. Waxaan haynaa koox reps ah oo diyaar u ah inay ku caawiyaan kana jawaabaan wixii su'aalo ah ee aad qabtid 24 saacadood gudahood ah, 7 maalmood usbuucii.

Waxaan haynaa Tigidho 24/7/365 iyo Taageero Email. Fadlan nala soo xiriir haddii aad u baahan tahay gargaar. Haddii dhibaato kaa haysato iibsiga, fadlan ogeysii adeegga macaamiisha