Isboortiga Dumarka ee Kabaha Kalluunka ee Afka Tidcan

Hadafkayagu waa in aan naqshadeyno muuqaal qurxoon oo aan ku darno xoogaa dhadhan ah dharkaaga.

MUUJINTA

• Xanuunka wuu yareeyaa: Cidhifyada jilicsan iyo kuwa dhumucdiisuna waxay keeni karaan dareenka cagaha ee ugu raaxada badan cagaha waxayna yareeyaan xanuunka ay keento socodka socodka xun. Si raaxo leh oo kalsooni leh ugu soco dhinaca duurjoogta, sariirteenna caggu waxay bixisaa raaxo iyo taageero heer aan la barbar dhigi karin.
• Sole qoyan: Fudud, simbiriirixan, cidlo shoog nuugaysa oo aad u fiican. Waxay kuu ogolaanaysaa inaad si tartiib ah u socoto oo aad saacado istaagto iyada oo aan wax culays ah ama dheeli tirnayn.

• Taageerada sare ee Arch: Shaqada ugu weyn ee cirifka cagtu waa in loo qaybiyo cuf-jiidad laga soo bilaabo laf-dhabarta canqowga iyada oo loo marayo talus ilaa madaxa yar ee lafta metatarsal ka dibna calcaneus si loo hubiyo xasilloonida taageerada dhirta marka ay si qumman u taagan tahay. .
• Dhacdooyin kala duwan: Kabahaas waxaa lagu dhejin karaa jooniska, dharka iyo gaaban, oo si fiican ugu habboon dhar kasta xagaagan. Waxay u keentaa dhammaan noocyada moodada qoraalkaaga.

GUULANTEE

Waxaan ku kalsoonahay inaan bixinno qaar ka mid ah badeecadaha ugu fiican suuqa. Sidaa darteed, waxaan bixinaa dammaanad 30 maalmood ah.

Waxaan sameyn doonaa dadaal kasta si aan u hubinno inaad si buuxda ugu qanacsan tahay iibsashadaada.

Iibsashada internetka waxay u ekaan kartaa wax laga naxo. Waxaan rabnaa inaad ogaato inaysan jirin wax khatar ah oo wax lagu iibsado. Ma adkayn doonno haddii aadan jeclayn.

Waxaan bixinaa email iyo taageerada tigidhada 24 saacadood maalin, 7 maalmood usbuucii. Haddii aad u baahan tahay kaalmo, fadlan nala soo xiriir. Fadlan la xiriir adeegga macmiilka haddii aad wax dhibaato ah ku qabtid iibsigaaga.