Koofiyadda baaldiga Rah ee quruxda badan

Xafladaha barkadaha? Xakamaynta madadaalo xeebta? Dhammaystiran Sawirada dibadda? Dhab ahaantii.

U biloow kulaylka xagaaga qaab ahaan adiga oo ku deeqaya koofiyada baaldiga raha ee quruxda badan. Qalabkan labbiska ah ayaa ku habboon inuu ku lammaaniyo dharkaaga xeebta iyo taariikhaha qadadaada. Xitaa haddii aad dibadda joogtid maalinta oo dhan, ma dareemi doontid kulaylka qorraxda. Laakin ha werwerin, sababtoo ah dharku waa neefsasho, ma heli doontid karkari ka dib markaad xirto maalinta oo dhan.

Waxa aad heli doonto:

• Naqshad kartoon aan luminayn: Koofiyadda baaldiga naqshadeynta raha qurxoon waxay ahaan doontaa mid cusub xitaa ka dib isticmaalka dheer ee raha.
• Ku haboon Waxaa laga sameeyay alaab ka hortag ah oo ka hortag ah, taas oo hubinaysa in ay hayso qaabkeeda asalka ah, qaabka iyo cabbirka ka dib marka la dhaqo.
• Ka ilaali naftaada maalmaha kulul: Koofiyada qorraxda ee xeebta waxay ka ilaalin doontaa indhahaaga iyo madaxa heerkulka sare ee dibadda. Waxaa intaa dheer, si dhakhso ah ayuu u engegaa, markaa kuma dhibi doono dhididka timahaaga ku urursan.

GUULANTEE

Waxaan ku kalsoonahay inaan bixinno qaar ka mid ah badeecadaha ugu fiican suuqa. Sidaa darteed, waxaan bixinaa dammaanad 30 maalmood ah.

Waxaan sameyn doonaa dadaal kasta si aan u hubinno inaad si buuxda ugu qanacsan tahay iibsashadaada.

Iibsashada internetka waxay u ekaan kartaa wax laga naxo. Waxaan rabnaa inaad ogaato inaysan jirin wax khatar ah oo wax lagu iibsado. Ma adkayn doonno haddii aadan jeclayn.

Waxaan bixinaa email iyo taageerada tigidhada 24 saacadood maalin, 7 maalmood usbuucii. Haddii aad u baahan tahay kaalmo, fadlan nala soo xiriir. Fadlan la xiriir adeegga macmiilka haddii aad wax dhibaato ah ku qabtid iibsigaaga.