Midida Suulka Isticmaalka Badan ee Miraha & Goynta Khudaarta

Ma leedahay beer jikada oo aad ku kortay daaradaada wakhti dheer? Laakin marka ay timaado qaadashada khudaartaada, miyay ku dhibaysaa inaad isticmaasho gacmahaaga qaawan ama mindiyaha jikada si aad shaqadan u qabato?

Dabcan, sidoo kale waa khatar oo aan waxtar lahayn. Soo qaado miraha iyo khudaarta cabbirkeedu le'eg yahay suulka si uu kaaga caawiyo hawshaada oo uu uga dhigo mid ammaan ah oo aan dhib lahayn.

Waxa aad heli doonto:

• Badbaadada isticmaalka: Middida suulka ayaa ka ammaan badan mindiyaha caadiga ah si loo gooyo wax kasta. Daabku waxa ku hareeraysan saldhig balaastig ah oo labada dhinac ah kaas oo ilaalinaya suulkaaga markaad goynayso.
• Yar oo hufan: Midida Suulka ah waa mid yar oo ku habboon in la soo qaado caleemaha yaryar sida caleemaha shaaha iyo ubaxyada kale ee ubaxa.
• Isticmaal badan: Midida Suulka ah kuma habboona oo kaliya in laga soo qaado miraha iyo khudaarta beertaada jikada, laakiin sidoo kale waxay ku habboon tahay in loo isticmaalo sida mindida tallaalka.
• Ku habboon isticmaalka xirfadlaha ama guriga: Haddi aad tahay beeraley xirfadle ah ama samee-yourselfer, Mindida Suulka ah ayaa ku habboon in la gooyo geedo yaryar iyo dhir kale si ay iyaga u siiyaan dareen qurxin.
• Kaydinta nabdoon: Guga ku dheggan aaladda waxa loo isticmaalaa in daabku xidho marka aan la isticmaalin, si aanay qofna si khalad ah u dhaawacmin.

GUULANTEE

Waxaan ku kalsoonahay inaan bixinno qaar ka mid ah badeecadaha ugu fiican suuqa. Sidaa darteed, waxaan bixinaa dammaanad 30 maalmood ah.

Waxaan sameyn doonaa dadaal kasta si aan u hubinno inaad si buuxda ugu qanacsan tahay iibsashadaada.

Iibsashada internetka waxay u ekaan kartaa wax laga naxo. Waxaan rabnaa inaad ogaato inaysan jirin wax khatar ah oo wax lagu iibsado. Ma adkayn doonno haddii aadan jeclayn.

Waxaan bixinaa email iyo taageerada tigidhada 24 saacadood maalin, 7 maalmood usbuucii. Haddii aad u baahan tahay kaalmo, fadlan nala soo xiriir. Fadlan la xiriir adeegga macmiilka haddii aad wax dhibaato ah ku qabtid iibsigaaga.